Natuurlijke snurkbehandeling - Hoe te stoppen met snurken en slaapapneu te behandelen?

Snurken

Snurken wordt gekenmerkt door het ruwe, harde geluid dat de persoon maakt wanneer er tijdens de slaap een obstructie in de ademhalingsorganen is. Men kan het hebben als er iets ernstigs aan de hand is met zijn gezondheid. Bovendien is dit iets waar de persoon met wie je samenwoont last van kan hebben.

Ongeveer 50% van de mensen snurkt van tijd tot tijd. Dat kun je ervaren zodra de lucht in een ontspannen toestand de keel passeert. De trilling van weefsels die als gevolg daarvan ontstaat, is de reden waarom er storende geluiden verschijnen.

Symptomen van snurken

De symptomen van snurken kunnen verschillen. Wat de oorzaak ook is, u kunt last hebben van het scala aan andere onaangename aandoeningen:

• Je kunt je overdag slaperig voelen
• Concentratieproblemen hebben
• Pijnlijke keel
• Verstoorde slaap
• 's Nachts buiten adem
• Hypertensie
• Ongelijke hartslag

Oorzaken van snurken

Er zijn veel dingen die mensen tot snurken brengen, maar de belangrijkste oorzaken van snurken zijn anatomische eigenaardigheden zoals de mondstructuur en de anatomie van de sinussen. Andere oorzaken van snurken zijn alcoholgebruik, allergische reacties, zware verkoudheid en overmatig lichaamsgewicht.

Als je slaapt, kun je eerst een lichte slaap hebben die kan overgaan in een diepere toestand. Wanneer de persoon 's nachts ontspannen is, gebeurt hetzelfde met de spieren in het mond- en tonggebied. Wanneer een dergelijke ontspannen toestand wordt bereikt, veroorzaakt dit trillingen en leidt het tot obstructie van de ademhalingsluchtwegen. Het geluid van het snurken is afhankelijk van de mate van obstructie. Hoe meer de weg wordt belemmerd, hoe luider het geluid is. Het hardere geluid draagt op zijn beurt bij aan een nog sterkere trilling.

Hier is de lijst met oorzaken van snurken:

• De anatomie karakteristieke kenmerken. Wanneer het zachte gehemelte dik en laag is, zijn de amandelen te groot, dit kan leiden tot keelvernauwing in het achterste gedeelte. Hetzelfde effect is mogelijk wanneer groot weefsel van het zachte gehemelte naar beneden hangt en trillingen veroorzaakt.
• Extra gewicht. Wanneer het gewicht te groot is, ontstaat er minder ruimte in je keel door vernauwing van de luchtwegen.
• Alcohol drinken. Als u alcoholische dranken drinkt voordat u naar bed gaat, kunt u 's nachts snurken omdat alcohol de persoon ook kan ontspannen. Ontspanning en gebrek aan natuurlijke afweer zorgen ervoor dat spieren ontspannen en snurken veroorzaken.
• Neusproblemen. Wanneer u lijdt aan een chronische ziekte die neusproblemen veroorzaakt of er is een verbogen scheidingswand in de neus, kunt u ook last hebben van snurken.
• Slaapapneu. Snurken kan in verband worden gebracht met obstructieve slaapapneu die blokkades in de luchtwegen veroorzaakt. Onder deze omstandigheden wordt het moeilijk of zelfs onmogelijk om te ademen.

Slaapapneu

Slaapapneu gaat vaak gepaard met luidruchtig snurken dat volgt op de perioden van stilte wanneer de persoon stopt met ademen of op het punt staat te stoppen met ademen. Soms ligt het probleem niet in de obstructie van de luchtwegen, maar in te weinig ruimte voor de persoon om het juiste ademhalingsproces te bereiken. Niet genoeg zuurstof zorgt op de lange termijn voor een kooldioxidesignaal waardoor de persoon wakker wordt. Luid snurken helpt de persoon om het te doen. Zoals het vaak gebeurt - meerdere keren per nacht, kan de persoon worden gediagnosticeerd met obstructieve slaapapneu. Het is nodig om dit patroon minstens 5 keer per uur te hebben om deze diagnose te krijgen.

De ziekte moet worden behandeld omdat het veel onaangename aandoeningen kan veroorzaken die de gezondheid van de persoon ernstig kunnen schaden. Hoge bloeddruk en hartproblemen, beroertes, depressieve toestand, diabetes kunnen een fatale afloop hebben.

Symptomen van slaapapneu

Mensen kunnen obstructieve slaapapneu (OSA) hebben, maar weten er misschien niet eens van. Ten onrechte denken ze dat ze 's nachts goed slapen. In de regel worden symptomen van slaapapneu en snurken opgemerkt door de partners van dergelijke patiënten. Onder de symptomen die bovendien worden opgemerkt, zijn:

• Luid snurken met kleine onderbrekingen in de ademhaling dat apneu wordt genoemd
• Frequente slaperigheid gedurende de dag
• De persoon hapt 's nachts naar adem of verstikking
• Tumultueuze droom
• Problemen met mentale functies
• Slecht beoordelingsvermogen en onvermogen om zich te concentreren
• Zwak geheugen
• Opvliegendheid
• Hoge bloeddruk
• Pijn op de borst 's nachts
• Depressieve toestand
• Extra gewicht
• Dikke nek (meer dan 17" ongeveer voor mannen en meer dan 16" voor vrouwen)
• Blokkade van de luchtwegen
• Hoofdpijn in de ochtend
• Verminderd libido
• Terugkerende uitstapjes naar het toilet 's nachts

Hoe te stoppen met snurken?

Als de maatregelen die u heeft genomen om te stoppen met snurken nutteloos blijken te zijn, moet u uw doel en verlangen om erin te slagen niet weigeren. Wanneer u zich tot de arts wendt, kan dit leiden tot een effectiever resultaat van de snurkbehandeling. Elk jaar worden er veel nieuwe methoden uitgevonden en verschijnen er nieuwe apparaten die kunnen helpen om je huis 's nachts in stilte te houden. Daarom, als u medisch advies krijgt dat u eerder niet heeft geholpen, wanhoop dan niet en probeer nieuwe methoden voor snurkbehandeling:

• Een dergelijk apparaat, zoals CPAP of Continuous Positive Airway Pressure Snurkbehandeling, zorgt ervoor dat uw luchtwegen vrij blijven terwijl u slaapt, een apparaat dat perslucht levert die bij het masker komt als u het opzet.
• Tandheelkundige of orale apparaten voor snurkbehandeling, die de kaak hoger maken door de tong en de lage kaak naar voren te brengen wanneer de persoon slaapt.
• Chirurgie: UPPP (Uvulopalatopharyngoplastiek), TAP (Thermische Ablatie Palatoplastiek), adenoïdectomie, tonsillectomie maken de luchtweg groter omdat belemmerende weefsels op een chirurgische manier worden verwijderd. Deze radicale methode is bedoeld om de afwijkingen te verwijderen door weefsels operatief te verwijderen of te corrigeren. Er ontwikkelt zich littekenweefsel rond de implantaten, dat het zachte gehemelte stijf maakt en voorkomt dat trillingen het snurken stoppen.
• LAUP of laserondersteunde snurkbehandeling Uvulopalatoplastiek naast somnoplastiek neemt stukjes van het zachte gehemelte weg om snurken te verminderen met behulp van lasers en radiofrequente signalen. Deze verbeterde methoden moeten mogelijk nog verder worden onderzocht.

Natuurlijke snurkbehandeling

Voordat u radicale maatregelen gebruikt, moet u natuurlijke behandelingsopties voor snurken aanvragen. Ze kunnen u effectieve hulp bieden om u te ontlasten van de factoren die bij snurken kunnen leiden.

Hoe stop je met snurken en slaapapneu? We kunnen de beste natuurlijke producten aanbevelen voor de behandeling van snurken:

1. AirSnore — 96 ptn.
2. SnoreBlock — 84 ptn.
3. SnoreDefense — 71 ptn.

#1 - AirSnore, 96 punten van de 100. AirSnore druppels zijn een mix van natuurlijke oliën die u helpen om gemakkelijker in slaap te vallen zonder toevlucht te nemen tot pillen. AirSnore werkt door u te helpen ontspannen en luchtwegen vrij te maken die mogelijk beperkt zijn als gevolg van verkoudheid of een andere luchtweginfectie. De AirSnore druppels werken het beste als je ze 's avonds voor je naar bed gaat aanbrengt. Wrijf het op je borst, nek en onder je neusgaten en je valt in slaap voordat je er zelfs maar aan denkt om schaapjes te tellen.

Garantie: Als u om welke reden dan ook niet volledig tevreden bent met AirSnore, stuur dan het ongebruikte AirSnore-gedeelte gewoon terug in de originele verpakking binnen 67 dagen nadat u uw bestelling heeft ontvangen.

AirSnore Ingrediënten: Helianthus annuus (zonnebloem) zaadolie, Eucalyptus globulus (eucalyptus) bladolie, Lavendula angustifolia (lavendel) bloemolie, Mentha piperita (pepermunt) bladolie, Pinus sylvestris (grove den) bladolie.

Waarom #1? De AirSnore druppels zijn een speciale mix van natuurlijke ingrediënten. Ze staan bekend om hun vermogen om te helpen ademen en ontspannen, waardoor u gemakkelijker in slaap valt.

Bestel AirSnore #2 - SnoreBlock, 84 punten van de 100. SnoreBlock is een speciaal geselecteerde mix van kruiden en natuurlijke enzymen die de afscheiding elimineren die de keel blokkeert en zwelling van de keel veroorzaakt. Hierdoor wordt de keel geschraapt, verdwijnt het snurken en wordt je lichaam van zuurstof voorzien. Met SnoreBlock stopt u met snurken en voorkomt u zuurstoftekort tijdens de slaap.

SnoreBlock Garantie: Ze zullen uw geld terugbetalen voor elke verpakking die niet is geopend als u niet tevreden bent met de resultaten van de behandeling.

Ingrediënten van SnoreBlock: n.v.t.

Waarom niet #1? We konden geen volledige lijst met ingrediënten van SnoreBlock vinden.

Bestel SnoreBlock #3 - SnoreDefense, 71 punten van de 100. SnoreDefense is een natuurlijke orale spray voor snurkbehandeling die is ontworpen om de symptomen te verlichten die ervoor kunnen zorgen dat u snurkt, zodat u en uw partner de voordelen kunnen krijgen die gepaard gaan met een betere slaapkwaliteit. Het is bewezen dat SnoreDefense de snurkintensiteit van de gemiddelde persoon met minstens 50% vermindert! Drie keer per dag ingenomen, met de laatste spray vlak voor het slapengaan, zult u onmiddellijk verbetering opmerken.

Garantie: 30 dagen. Ongeopende producten die in de originele, verzegelde verpakking worden geretourneerd, ontvangen een tegoed van 100%. Geopende producten (of beschadigde producten of producten met beschadigde afdichtingen) ontvangen een tegoed van 50%.

Ingrediënten: Antimon taart 200C, Carbo veg 12X, Merc corros 200C, Quebracho 3X, Sticta 200C, Teucrium mar 3X, , Biologische alcohol 20% v/v, Gezuiverd water.

Waarom niet #1? SnoreDefense bevat niet alle natuurlijke oliën waarvan klinisch is bewezen dat ze u gemakkelijker ademen en ontspannen. De garantie is 30 dagen, maar alleen ongeopende artikelen krijgen 100% tegoed.

Bestel SnoreDefense

Hoe snurken te voorkomen?

Niet iedereen is zich bewust van het feit dat het mogelijk is om snurken te voorkomen. Men moet daarvoor geduld hebben, het probleem bestuderen en bereid zijn experimenten te doen. Er is geen magie en dit is niet iets dat onmiddellijk kan verdwijnen, maar zolang je je best doet en mensen om je heen je steunen, is het mogelijk om uitstekende resultaten te behalen.

Hoe voorkom je snurken? De patiënt moet de volgende dingen doen:

• Versla het probleem van extra gewicht. Als je het doet, zal het vetweefsel in de keel niet zo dik zijn en zul je minder snel last hebben van dit soort problemen. Niets zal de adem belemmeren en u zult niet snurken.
• Probeer een verstopte neus te voorkomen. Het is moeilijk om te ademen met een verstopte neus en als gevolg daarvan is er keelvacuüm en snurken.
• Stop met roken. Als je rookt, heb je meer kans om last te krijgen van snurken. Roken houdt in dat de luchtwegen geblokkeerd raken omdat de keel- en neusvliezen geïrriteerd zijn.
• Stel standaard slaappatronen in. Je bedtijd moet worden omgezet in een ritueel dat je deelt met je partner. Probeer het te volgen.
• Het vochtgehalte in de kamer moet worden aangepast. U kunt uw toevlucht nemen tot een luchtbevochtiger om het vochtgehalte voor u op peil te stellen. Droogheid veroorzaakt alleen irritatie in de slijmvliezen van de neus en keel.
• Verander de positie. Til je hoofd 4 centimeter op voor een betere en minder belemmerde ademhaling.