Natuurlijke snurkbehandeling - Hoe te stoppen met snurken en slaapapneu te behandelen?

Snurken

Snurken wordt gekenmerkt door het ruwe harde geluid dat de persoon maakt wanneer er tijdens de slaap enige obstructie in de ademhalingsorganen is. Men kan het hebben als er iets ernstigs is met zijn gezondheid. Bovendien is dit iets dat de persoon met wie je samenwoont kan storen.

Ongeveer 50% van de mensen snurkt van tijd tot tijd. Je kunt dat ervaren zodra de lucht in een ontspannen toestand de keel passeert. De trilling van weefsels die als gevolg daarvan ontstaat, is de reden waarom hinderlijke geluiden verschijnen.

Symptomen van snurken

De symptomen van snurken kunnen verschillend zijn. Wat de oorzaak ook is, u kunt last hebben van het scala aan andere onaangename aandoeningen:

• Je kunt je overdag slaperig voelen
• Concentratieproblemen hebben
• Pijnlijke keel
• Verstoorde slaap
• Buiten adem 's nachts
• Hypertensie
• Onregelmatige hartslag

Oorzaken van snurken

Er zijn veel dingen die de persoon tot snurken brengen, maar de belangrijkste oorzaken van snurken zijn anatomie-eigenaardigheden zoals mondstructuur en anatomie van sinussen. Andere oorzaken van snurken zijn alcohol drinken, allergische reacties, slechte kou en overmatig lichaamsgewicht.

Als je slaapt kun je eerst een lichte slaap hebben die kan omslaan in een diepere toestand. Wanneer de persoon 's nachts ontspannen is, gebeurt hetzelfde met de spieren in de mond en tong. Wanneer een dergelijke ontspannen toestand wordt bereikt, veroorzaakt dit trillingen en belemmert het de luchtwegen. Het geluid van de snurk hangt af van de mate van obstructie. Hoe meer de weg wordt versperd, hoe luider het geluid is. Het hardere geluid draagt op zijn beurt bij aan nog sterkere trillingen.

Hier is de lijst met oorzaken van snurken:

• De anatomie kenmerken. Wanneer het zachte gehemelte dik en laag is, zijn de amandelen te groot, het kan keelvernauwing in het achterste deel veroorzaken. Hetzelfde effect is mogelijk wanneer groot weefsel uit het zachte gehemelte hangt en in de weg zit en trillingen veroorzaakt.
• Extra gewicht. Wanneer het gewicht te groot is, creëert het minder ruimte in je keel vernauwing van de luchtwegen.
• Alcohol drinken. Als u alcohol drinkt voordat u naar bed gaat, kunt u 's nachts snurken omdat alcohol de persoon ook kan ontspannen. Ontspanning en gebrek aan natuurlijke verdediging zorgen ervoor dat spieren ontspannen en snurken veroorzaken.
• Neusproblemen. Wanneer u lijdt aan een chronische ziekte die neusproblemen veroorzaakt of er is een gebogen scheidingswand in de neus, kunt u ook last hebben van snurken.
• Slaapapneu. Snurken kan in verband worden gebracht met obstructieve slaapapneu die blokkade in de luchtwegen veroorzaakt. Het wordt moeilijk of zelfs onmogelijk om onder deze omstandigheden te ademen.

Slaapapneu

Slaapapneu gaat vaak gepaard met luidruchtig snurken dat volgt op de periodes van stilte wanneer de persoon stopt met ademen of hij op het punt staat te stoppen met ademen. Soms zit het probleem niet in de obstructie van de luchtweg, maar te weinig ruimte voor de persoon om het juiste ademhalingsproces te bereiken. Niet genoeg zuurstof op de lange termijn brengt naar koolstofdioxide signaal waardoor persoon wakker wordt. Luid snurken helpt de persoon om het te doen. Zoals het vaak gebeurt - meerdere keren per nacht, kan de persoon worden gediagnosticeerd met obstructieve slaapapneu. Het is nodig om dit patroon minstens 5 keer per uur te hebben om deze diagnose te krijgen.

De ziekte moet worden behandeld omdat het veel onaangename omstandigheden kan veroorzaken die de gezondheid van de persoon ernstig kunnen schaden. Hoge bloeddruk en hartproblemen, beroertes, depressieve toestand, diabetes kunnen tot fatale afloop leiden.

Symptomen van slaapapneu

Mensen kunnen obstructieve slaapapneu (OSA) hebben, maar weten er misschien niet eens van. Ten onrechte denken ze dat ze 's nachts goed slapen. In de regel worden symptomen van slaapapneu en snurken opgemerkt door de partners van dergelijke patiënten. Onder de symptomen die bovendien worden opgemerkt, zijn:

• Luid snurken met kleine onderbrekingen in de ademhaling die apneu wordt genoemd
• Frequente slaperigheid gedurende de dag
• De persoon snakt naar adem of verstikking 's nachts
• Tumultueuze droom
• Problemen met de mentale functie
• Slecht beoordelingsvermogen en onvermogen om zich te concentreren
• Zwak geheugen
• Opvliegend karakter
• Hoge bloeddruk
• Pijn op de borst 's nachts
• Depressieve toestand
• Extra gewicht
• Dikke nek (meer dan 17 "ongeveer voor mannen, en meer dan 16" voor vrouwen)
• Luchtwegblok
• Hoofdpijn in de ochtend
• Verminderd libido
• Terugkerende uitstapjes naar het toilet 's nachts

Hoe te stoppen met snurken?

In het geval dat de maatregelen die je hebt genomen om te stoppen met snurken nutteloos zijn, moet je niet weigeren van je doel en verlangen om erin te slagen. Wanneer u zich aanmeldt bij de arts, kan dit leiden tot een effectiever resultaat van snurkbehandeling. Elk jaar worden er veel nieuwe methoden uitgevonden en verschijnen er nieuwe apparaten die kunnen helpen om je huis 's nachts stil te houden. Daarom, wanneer u medisch advies krijgt dat u eerder niet heeft geholpen, wanhoop dan niet en probeer nieuwe manieren van snurkbehandeling:

• Een dergelijk apparaat, bijvoorbeeld, zoals CPAP of Continuous Positive Airway Pressure Snoring Treatment, maakt uw luchtweg onbelemmerd terwijl u slaapt, een apparaat dat lucht onder druk levert die bij het masker komt terwijl u het opzet.
• Tandheelkundige of orale apparaten voor snurkbehandeling, die de kaak hoger maken door de tong en lage kaak naar voren te brengen wanneer de persoon slaapt.
• Chirurgie: UPPP (Uvulopalatopharyngoplasty), TAP (Thermal Ablation Palatoplasty), adenoidectomie, tonsillectomie maken de luchtweg groter omdat obstructieve weefsels op een chirurgische manier worden verwijderd. Deze radicale methode is bedoeld om de afwijkingen te verwijderen door weefsels operatief te verwijderen of te corrigeren. Er ontwikkelt zich littekenweefsel rond de implantaten, dat het zachte gehemelte stijf maakt en voorkomt dat trillingen stoppen met snurken.
• LAUP of Laser-Assisted Snoring Treatment Uvulopalatoplasty neemt naast somnoplastie stukjes van het zachte gehemelte weg om snurken te verminderen met behulp van lasers en radiofrequentiesignalen. Deze verbeterde methoden moeten mogelijk extra worden onderzocht.

Natuurlijke snurkbehandeling

Voordat u radicale maatregelen gebruikt, moet u natuurlijke snurkbehandelingsopties aanvragen. Ze kunnen u effectieve hulp bieden om u te verlichten van de factoren die kunnen leiden tot snurken.

Hoe te stoppen met snurken en slaapapneu? We kunnen de beste natuurlijke producten aanbevelen voor snurkbehandeling:

1. AirSnore — 96 ptn.
2. SnoreBlock — 84 ptn.
3. SnoreDefense — 71 ptn.

#1 - AirSnore, 96 punten van de 100. AirSnore druppels zijn een mix van natuurlijke oliën die u helpen om gemakkelijker in slaap te vallen zonder uw toevlucht te nemen tot pillen. AirSnore werkt door u te helpen ontspannen en de luchtwegen vrij te maken die mogelijk beperkt zijn als gevolg van een verkoudheid of een andere luchtweginfectie. De AirSnore druppels werken het beste wanneer ze 's avonds voordat je naar bed gaat worden aangebracht. Wrijf het op je borst, nek en onder je neusgaten en je slaapt voordat je zelfs maar denkt aan het tellen van schapen.

Garantie: Als u om welke reden dan ook niet volledig tevreden bent met AirSnore, retourneer dan gewoon het ongebruikte AirSnore-gedeelte in de originele verpakking binnen 67 dagen na ontvangst van uw bestelling.

AirSnore Ingrediënten: Helianthus annuus (zonnebloem) zaadolie, Eucalyptus globulus (eucalyptus) bladolie, Lavendula angustifolia (lavendel) bloemolie, Mentha piperita (pepermunt) bladolie, Pinus sylvestris (grove den) bladolie.

Waarom #1? De AirSnore druppels zijn een speciale mix van natuurlijke ingrediënten. Ze staan bekend om hun vermogen om te helpen ademen en ontspannen, waardoor het gemakkelijker voor je is om in slaap te vallen.

Bestel AirSnore #2 - SnoreBlock, 84 punten van de 100. SnoreBlock is een speciaal geselecteerde mix van kruiden en natuurlijke enzymen die de afscheiding elimineren die de keel blokkeert en keelzwelling veroorzaakt. Hierdoor wordt de keel gezuiverd, verdwijnt het snurken en krijgt je lichaam zuurstof. Met SnoreBlock stop je met snurken en voorkom je zuurstoftekort tijdens de slaap.

SnoreBlock Garantie: Ze zullen uw geld teruggeven voor elke verpakking die niet is geopend als u niet tevreden bent met de resultaten van de behandeling.

Ingrediënten van SnoreBlock: n/a

Waarom niet #1? We konden geen volledige lijst met ingrediënten van SnoreBlock vinden.

Bestel SnoreBlock #3 - SnoreDefense, 71 punten van de 100. SnoreDefense is een natuurlijke snurkbehandeling orale spray die is ontworpen om de symptomen te verlichten die ervoor kunnen zorgen dat u snurkt, zodat u en uw partner de voordelen kunnen krijgen die gepaard gaan met het krijgen van een betere kwaliteit slaap. Het is bewezen dat SnoreDefense de snurkintensiteit van de gemiddelde persoon met ten minste 50% vermindert! Drie keer per dag ingenomen, met de laatste spray vlak voor het slapengaan, zul je een onmiddellijke verbetering merken.

Garantie: 30 dagen. Ongeopende producten die in een originele, verzegelde verpakking worden geretourneerd, ontvangen een tegoed van 100%. Geopende producten (of beschadigde producten of producten met beschadigde verzegelingen) ontvangen een tegoed van 50%.

Ingrediënten: Antimon tart 200C, Carbo veg 12X, Merc corros 200C, Quebracho 3X, Sticta 200C, Teucrium mar 3X, , Biologische alcohol 20% v/v, Gezuiverd water.

Waarom niet #1? SnoreDefense bevat niet alle natuurlijke oliën waarvan klinisch bewezen is dat ze u gemakkelijker ademen en ontspannen. Garantie is 30 dagen, maar alleen ongeopende items ontvangen 100% krediet.

Orde SnoreDefense

Hoe snurken te voorkomen?

Niet iedereen is zich bewust van het feit dat het mogelijk is om snurken te voorkomen. Men moet daar geduldig voor zijn, het probleem bestuderen en klaar zijn om experimenten te doen. Er is geen magie en dit is niet iets dat onmiddellijk kan verdwijnen, maar zolang je hard je best doet en mensen om je heen je steunen, is het mogelijk om uitstekende resultaten te behalen.

Hoe voorkom je snurken? De patiënt moet de volgende dingen doen:

• Versla extra gewichtsprobleem. Als je het doet, zal het vetweefsel in de keel niet zo dik zijn en zul je minder vatbaar zijn voor dit soort problemen. Niets zal de adem belemmeren en je zult niet snurken.
• Probeer verstopte neus te vermijden. Het is moeilijk om te ademen met verstopte neus en bijgevolg is er keelvacuüm en snurken.
• Stop met roken. Wanneer je rookt, heb je meer kans om last te krijgen van snurken. Roken brengt blokkering in de luchtwegen met zich mee omdat de keel- en neusvliezen geïrriteerd zijn.
• Stel standaard slaappatronen in. Je bedtijd moet worden omgezet in een ritueel dat je deelt met je partner. Probeer het te volgen.
• Het vochtgehalte in de kamer moet worden aangepast. U kunt uw toevlucht nemen tot een luchtbevochtiger om het vochtgehalte geschikt voor u te maken. Droogheid veroorzaakt alleen irritatie in de membranen van de neus en keel.
• Wijzig de positie. Til je hoofd 4 centimeter op voor een betere en minder belemmerde ademhaling.