Premenstrueel syndroom - Hoe PMS te stoppen?

Pms

Premenstrueel syndroom, of PMS, is een van de meest voorkomende vormen van hormonale onbalans en treft meer dan de helft van alle vrouwen. Maar nog in de jaren 1980 werd PMS nauwelijks erkend door de medische professie.

Elke maand als een uurwerk komen de meeste vrouwen naar beneden met een vreemde verzameling symptomen. Huilbuien, stemmingswisselingen, een opgeblazen gevoel, hoofdpijn, vermoeidheid, krampen en ga zo maar door. Het ene moment neem je graag een hap chocolade, het volgende moment pizza. Ze schieten naar hun familie of bijten het hoofd van hun vrienden af bij de geringste provocatie, en breken dan in tranen uit omdat ze zich opgeblazen voelen en gewoon een hekel hebben aan de manier waarop ze eruit zien.

De meeste mensen, vooral de mannelijke bevolking, zijn er snel bij om het af te doen als 'die tijd van de maand'. De stemmingswisselingen van vrouwen waren stereotiep geworden als PMS, een excuus om te rechtvaardigen dat ze toegeven aan hun voedselhonger en zich gedragen als een spitsmuis.

Artsen herkennen PMS tegenwoordig echter als een echte medische aandoening met fysieke en psychologische symptomen. PMS of premenstrueel syndroom is een reeks hormonale veranderingen die een verscheidenheid aan zowel fysieke als emotionele symptomen bij vrouwen genereren. Het komt meestal voor tussen 7 en 14 dagen voor de werkelijke "menstruatie" en verdwijnt dan zodra de menstruatie begint. Vrouwen kunnen PMS ervaren tijdens haar vruchtbare jaren of soms zelfs na de menopauze.

PMS Symptomen

Opgeblazen gevoel, krampen, vermoeidheid, gevoelige borsten en prikkelbaarheid, klinkt dit bekend in de oren? Nou, je bent niet de enige, want studies tonen aan dat ongeveer 95% van de vrouwen enkele van de meer dan 150 PMS-symptomen ervaart. De mate van ernst varieert, sommige vrouwen voelden slechts een klein ongemak, terwijl voor anderen de PMS-symptomen ondraaglijk genoeg zijn om hun leven te verstoren. De PMS-symptomen kunnen van persoon tot persoon verschillen en kunnen van cyclus tot cyclus veranderen.

Normaal gesproken omvatten de psychologische PMS-symptomen stemmingswisselingen zoals huilbuien, depressie, angst, stress, woede, slapeloosheid, verdriet of prikkelbaarheid. Psychologische PMS-symptomen kunnen ook enkele veranderingen in het mentale functioneren omvatten, zoals moeite met concentreren of onthouden, evenals veranderingen in geslachtsdrift.

Aan de andere kant wordt een breed scala aan fysieke symptomen geassocieerd met PMS. Enkele van de meest waargenomen fysieke PMS-symptomen zijn vermoeidheid, slapeloosheid, hoofdpijn, acne, krampen, gevoelige borsten, opgeblazen gevoel, gewrichtspijn (artritis) of spierpijn. Af en toe ervaren sommige vrouwen een gevoelige spijsvertering zoals maagklachten, diarree of constipatie. Vrouwen met PMS-symptomen hebben ook de neiging om toe te geven aan hun verlangen naar voedsel, vooral voor koolhydraten, chocolade of andere snoepjes.

Premenstrueel syndroom

Hoewel een echte test om het premenstrueel syndroom te diagnosticeren nog niet is gemaakt, kunnen artsen tests uitvoeren om andere aandoeningen uit te sluiten die vergelijkbare symptomen veroorzaken. Wanneer de symptomen instemmen met de maandelijkse cyclus en de tests van de vrouw negatief zijn voor andere aandoeningen, wordt over het algemeen vastgesteld dat het premenstrueel syndroom de oorzaak is van haar symptomen.

Er zijn verschillende voorwaarden om uit te sluiten bij het overwegen van premenstrueel syndroom. Dat omvat bloedarmoede, diabetes, hypothyreoïdie, perimenopauze, endometriose, dysmenorroe en auto-immuunziekten.

Aan de andere kant zijn enkele van de psychologische aandoeningen die moeten worden uitgesloten eetstoornissen, alcoholmisbruik, persoonlijkheidsstoornissen en chronisch vermoeidheidssyndroom. Orale anticonceptieve bijwerkingen moeten ook worden uitgesloten bij het overwegen van premenstrueel syndroom. Om de diagnose van de arts verder te bevestigen, zou het bijhouden van een maandelijks dagboek van symptomen ook nuttig zijn.

PMS-verlichting

Elke vrouw heeft de neiging om een patroon van symptoomontwikkeling en verlichting te volgen dat consistent is van cyclus tot cyclus. Voor sommige vrouwen is er een neiging dat hun PMS in de loop van de tijd verslechtert, soms bereikt ze het punt dat ze slechts een paar dagen per maand symptoomvrij zijn. Gelukkig kunnen de meeste vrouwen PMS verlichten met de juiste stappen.

Natuurlijke PMS-behandelingsproducten

U kunt ook natuurlijke PMS-behandelingsproducten proberen die de diverse en slopende PMS-symptomen effectief aanpakken: stress, angst en depressie. Deze natuurlijke PMS-behandelingsproducten bevatten meestal Suntheanine, Chamomilla of Dong Quai die toepassingen kunnen hebben bij het verbeteren van de kwaliteit van de slaap, het verminderen van normale PMS-symptomen, het verbeteren van leerprestaties, het verhogen van de mentale scherpte, het bevorderen van concentratie, het verminderen van negatieve bijwerkingen van cafeïne en het ondersteunen van het immuunsysteem.

Het volgende is de lijst met de beste natuurlijke PMS-behandelingsproducten die helpen het premenstrueel syndroom te stoppen:

1. Biogetica PMS — 96 ptn.
2. Relora — 78 pt.
3. Biogetica PMSFormula — 62 pt.

#1 - Biogetica PMS, 96 punten van de 100. Biogetica PMS is een vloeibare OTC-formule die een meerlagige aanpak gebruikt om PMS-symptomen veilig en natuurlijk te verlichten en het herstel van de gezonde levensstijl te bevorderen. Biogetica PMS begint veilig met het verlichten van PMS-symptomen, waaronder krampen, een opgeblazen gevoel, misselijkheid, uitputting, hunkeren naar voedsel en stemmingswisselingen. Door Biogetica PMS slechts twee keer per dag in te nemen, kunt u uw pijnlijke, frustrerende PMS-symptomen verlichten.

Biogetica PMS wordt ondersteund met een 100% geld-terug-garantie. U hebt 60 dagen vanaf het moment dat uw product is verzonden om een return merchandise-autorisatie aan te vragen voor een terugbetaling. Tevredenheidsgarantie is ontworpen voor een enkele gebruiker voor 60 dagen gebruik van het product. U kunt de lege flessen/pakketten samen met de verzegelde, ongebruikte flessen/pakketten retourneren voor een terugbetaling.

Ingrediënten van Biogetica PMS: Apis mellifica, Chamomilla, Cimicifuga racemosa, Cyclamen europaeum, Helonias dioica, Ignatia amara, Lac caninum, Lycopodium clavatum, Natrum muriaticum, Nux vomica, Platinum metallicum, Sepia.

Waarom #1? Biogetica PMS biedt veilige, niet-hormonale verlichting zonder de negatieve bijwerkingen die gewoonlijk worden geassocieerd met andere OTC PMS-symptoomverlichtingsmedicijnen en is veilig voor gebruik bij tieners en volwassenen. Biogetica PMS is een FDA-product vermeld natuurlijke geneeskunde, en maakt gebruik van een OTC formulering.

Bestel Biogetica PMS #2 - Relora, 78 punten van de 100. Relora ingrediënten zijn uitgebreid onderzocht en gedocumenteerd met meer dan 45 momenteel beschikbare studies. De meeste onderzoeksgebieden omvatten kankeradjuvante therapie, het verminderen van stress en angst, het bevorderen van ontspanning, het verbeteren van leren en concentratie, enz. Het is ook gunstig gebleken bij het aanzienlijk verminderen van fysieke, mentale en sociale PMS-symptomen zoals depressie, slapeloosheid, spierstijfheid, krampen, angst, prikkelbaarheid, enz.

Geld-terug-garantie: U heeft 90 dagen om het product te retourneren voor een volledige terugbetaling, minder s / h.

Relora Ingredients: een natuurlijke gepatenteerde mix van een gepatenteerd extract van Magnolia officinalis en een gepatenteerd extract van Phellodendron amurense.

Waarom niet #1? Relora is een voedingssupplement en functionele voeding die kan worden gebruikt bij stressmanagement. Het is niet gericht op het stoppen van PMS, het kan slechts enkele pms-symptomen behandelen, zoals stress en depressie.

Bestel Relora #3 - Biogetica PMSFormula, 62 punten van de 100. Biogetica PMSFormula is een 100% veilige, niet-verslavende, natuurlijke kruidenremedie geformuleerd door onze klinisch psycholoog om een stabiele stemming en hormonale balans vóór de menstruatie te behouden, en een kalmerend voordeel te bieden voor die veel voorkomende maandelijkse 'pijntjes en pijnen' tijdens de menstruatie zelf.

Biogetica PMSFormula Garantie: Probeer Biogetica PMSFormula minstens 30 dagen. Als u niet helemaal tevreden bent - om welke reden dan ook - retourneer het product binnen 1 jaar voor een volledige terugbetaling minus verzendkosten.

Biogetica PMSFormula bevat: Dong Quai, Zoete venkel, Pasque bloem en Citroenmelisse.

Waarom niet #1? Biogetica PMSFormula is ontworpen om de effecten van stress en zorgen voor en tijdens de menstruatie te verlichten. Hoewel het zal helpen een stabiele stemming te behouden, zal het niet alle PMS-symptomen behandelen. PMSRelief bevat twee remedies, het is een beetje te duur; Biogetica PMS biedt dezelfde voordelen voor een lagere prijs.

Bestel Biogetica PMSFormula

Hoe PMS te voorkomen?

PMS wordt nog steeds beschouwd als een grotendeels mysterieus fenomeen door de medische gemeenschap en was een onderwerp voor onderzoek en enkele lopende studies. Aangezien er geen enkele oorzaak van PMS is geïdentificeerd of geaccepteerd door de medische gemeenschap, is het waarschijnlijk dat PMS te wijten is aan verschillende factoren, evenals aan genetica, omgevings- en levensstijlfactoren zoals voeding en stress.

Helaas kun je PMS niet helemaal voorkomen. Er zijn echter veel veranderingen in levensstijl die u kunt doen om ernstige symptomen van PMS te voorkomen:

• Zorg voor regelmatige lichaamsbeweging. Het helpt pijn te verminderen en zorgt voor een gevoel van welzijn.
• Eet een verscheidenheid aan gezond voedsel, vooral voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium. Inclusief volle granen, eiwitten, magere zuivel, fruit en groenten.
• Beperk cafeïne, alcohol, chocolade en zout.
• Verminder stress door je tijd goed te beheren, voldoende rust te nemen en ontspanningstechnieken te leren.
• Stop met roken, als je rookt.