Change Language:


× Close
FeedbackformulierX

Sorry, maar uw bericht kan niet worden verzonden, controleer alle velden of probeer het later opnieuw.

Bedankt voor uw bericht!

Feedbackformulier

We streven ernaar om de meest waardevolle informatie over gezondheid en gezondheidszorg te bieden. Beantwoord de volgende vragen en help ons onze website verder te verbeteren!




Dit formulier is absoluut veilig en anoniem. Wij vragen of bewaren uw persoonsgegevens niet: uw IP, e-mailadres of naam.

Gezondheid van mannen
Gezondheid van vrouwen
Acne & Huidverzorging
Spijsvertering & Urinewegen
Pijnbestrijding
Gewichtsverlies
Sport en Fitness
Geestelijke gezondheid & neurologie
Seksueel overdraagbare aandoeningen
Schoonheid & Welzijn
Hart & Bloed
Ademhalingssysteem
Gezondheid van de ogen
Oren Gezondheid
Endocrien systeem
Algemene problemen in de gezondheidszorg
Natural Health Source Shop
Toevoegen aan bladwijzers

Hoe erectie te verbeteren? Vind 9 voedingsmiddelen die de erectiele functie verbeteren

How to Improve ErectionHet is erg belangrijk wat we eten omdat het ons seksuele leven beïnvloedt. Daarom denk bij het kiezen van gerechten als aardappel en biefstuk aan je seksuele gezondheid en problemen die ze kunnen veroorzaken.

Door het juiste voedsel te kiezen, kunt u het seksuele verlangen vergroten of de kwaliteit van seks verbeteren. Bovendien kunnen bepaalde soorten voedsel helpen de erectiele functiete verbeteren. De geur van sommige etenswaren kan seksueel verlangen stimuleren.

Lees deze recensie, leer hoe u de erectie kunt verbeteren en vind 9 voedingsmiddelen die de erectiele functie verbeteren!

9 voedingsmiddelen die de erectiele functie verbeteren

De volgende 9 voedingsmiddelen kunnen aan uw dieet worden toegevoegd om de erectiele functiete verbeteren:

Bananen

Bananas To Improve Erectile Function

Bananen om de erectiele functie te verbeteren:
  1. Bananen zijn een geweldige bron van kalium, die nodig is voor een normale functie van het hart en de bloedcirculatie.
  2. Bananen kunnen uw natriumgehalte en bloeddruk regelen en zijn een natuurlijke remedie die wordt gebruikt om de erectiele functiete verbeteren.
  3. Toch zijn er ook andere bronnen of kalium voor het geval je niet van bananen houdt en te veel zout consumeert. Je kunt dit mineraal ook uit aardappelen (met name uit de schil) en sinaasappels halen.

Kersen

Cherries To Improve Erectile Function

Kersen om de erectiele functie te verbeteren:
  1. Kersen zijn gevuld met anthocyanen, unieke kruidenstoffen die de wanden van uw slagaders beschermen en helpen hun verstoppingte voorkomen .
  2. Veel andere felgekleurde bessen en fruit zoals pruimen, perziken en nectarines zullen je helpen je slagaders glad te houden en je liefdesleven te laten bloeien.

Pepers

Chilies To Improve Erectile Function

Pepers om de erectiele functie te verbeteren:
  1. Verbeter je seksleven met chilipepers. Als je rood wordt na het genieten van een pittig eten, dan worden je haarvaten breder door het pepereffect.
  2. En het zijn niet alleen de haarvaten in je gezichtsgebied die zich uitbreiden. Biologisch gezien is erectie alleen gebaseerd op het fenomeen hydraulica. Penis wordt hard door vloeistof (bloed) die in bloedvaten werd gedwongen. Daarom zijn gezonde sterke harten en bloedvaten noodzakelijk om de erectiekwaliteit te verbeteren.

Koffie

Coffee To Improve Erectile Function

Koffie om de erectiele functie te verbeteren:
  1. Deze drank verhoogt het metabolisme, verbetert de bloedstroom in je hele lichaam, inclusief je penis.
  2. Het kan helpen de erectie te verbeteren en ook om erectiestoornissente behandelen .

Tuin ui

Onion To Improve Erectile Function

Ui om de erectiele functie te verbeteren:
  1. Zoals de hierboven genoemde voedingsmiddelen, zijn uien en knoflook ook goed voor de bloedcirculatie vanwege de fytochemische allicine.
  2. Maar vergeet niet hun geur die als onsexy wordt beschouwd. Neem in dit geval zijn toevlucht tot pepermunt en peterselie, ze zullen helpen om je mond te ontgeuren.

Vette vis

Oily Fish To Improve Erectile Function

Vette vis om de erectiele functie te verbeteren:
  1. Vette vis voorziet het organisme van de mens van de omega-3 vetzuren. Bloed wordt minder stroperig en het zorgt voor een betere bloedtoevoer naar de noodzakelijke delen van een lichaam.
  2. Eet meer forel, zalm, verse tonijn, makreel en je zult de erectie verbeteren.

Oesters

Oysters To Improve Erectile Function

Oesters om de erectiele functie te verbeteren:
  1. Van oesters is bekend dat ze de seksuele potentie stimuleren, daarom hebben ze een zeer goede sexy reputatie.
  2. Omdat ze rijk zijn aan mineralen en vitamines, die goed zijn voor testosteron, kunnen ze u helpen als u de erectie wilt verbeteren.

Varkensvlees

Pork To Improve Erectile Function

Varkensvlees om de erectiele functie te verbeteren:
  1. Je hebt vitamine B1 nodig voor een uitgebalanceerd centraal zenuwstelsel, dus consumeer varkensvlees om meer sperma te produceren.
  2. Je kunt B1 ook verkrijgen uit zwarte bonen en volkorenbrood.

Wijn

Wine To Improve Erectile Function

Wijn om de erectiele functie te verbeteren:
  1. Drink rode wijn om antioxidant fytochemische resveratrol te krijgen. Het geeft je een goed humeur en verbetert de erectiele functie.
  2. Deze antioxidant opent slagaders en verbetert de productie van stikstofmonoxide. De laatste zorgen ervoor dat de bloedvaten uitzetten, en dus werkt Viagra wanneer het helpt de erectie te verbeteren. Maar de pil helpt alleen kleine bloedvaten, en resveratrol werkt ook op uw belangrijkste slagaders.
  3. Drink niet te veel - een of twee glazen zijn meer dan genoeg. Als je meer consumeert, krijg je het tegenovergestelde resultaat.

Verbeter de erectie met gezonde gewoonten

Je weet waarschijnlijk niet hoe je de erectie tijdens seksuele ontmoetingen kunt verbeteren, maar je kunt deze reeks gezonde gewoonten toevoegen waarvan is aangetoond dat ze helpen de tijd in het bed te verlengen, en ook de seksuele prestaties in het algemeen:

Dagelijks trainen

Workout

Volgens de International Society for Sexual Medicine:

Het is een feit dat als we dagelijks trainen, het ons veel voordelenzal opleveren . We hebben het niet over voordelen zoals het boetseren van een sixpack - ook al zal het cool zijn - we hebben het over voordelen op ons seksuele leven. Een testosteronbooster of een vertrouwenshack genoemd, iets is zeker; dagelijks trainen zorgt ervoor dat je lichaam meer testosteron produceert, wat gelijk staat aan hardere en langere erecties en je zelfverzekerd over jezelf laat voelen.
Die twee voordelen zijn belangrijke punten die u gemakkelijk kunt aanvullen met voedingsmiddelen die de erectiele functie verbeteren. Het betekent niet noodzakelijkerwijs dat je een lidmaatschap van een sportschool koopt, omdat niet iedereen geniet van het trainen binnenshuis of traditionele gewichtheffen en cardioroutines.

Het betekent dat je je lichaam dwingt om minstens 45 minuten iets ongemakkelijks te doen, het kan sport, een routine of een mooie TRX-training zijn die je hebt gekocht.

Verminder stressniveaus

Het verminderen van de stress is ook een essentiële gewoonte die je moet opnemen in je gewoonten repertoire.

" Stress is iets onvermijdelijks in het leven, lijden en het oplossen van problemen is de dagelijkse realiteit en we kunnen er niets aan doen. "
Tweet
Stress is de # 1 vijand van de volksgezondheid in de afgelopen decennia, dat is de reden waarom veel mensen jonger sterven en een korter leven leiden. Wat we kunnen veranderen is hoe we reageren tegen die bron van stress, ofwel slecht, schadelijk en negatief reagerend of positief, zelfsturend en zelfverzekerd. Kalmeer een beetje, haal diep adem van minstens 20 seconden en je zult zien hoe het je zal helpen om onmiddellijk te kalmeren.

Practive meditatie

Meditation

Volgens YogaJournal.com:

Meditatie kan veel voordelen voor je hebben en het is een perfecte aanvulling op je voedingsmiddelen die de erectiele functie verbeteren. Meditatie helpt ook bij het verminderen van stress, angst en depressie, wat veel voorkomende effecten en gevolgen van erectiele functie zijn. De dagelijkse beoefening van meditatie kan onderweg veel meer voordelen met zich meebrengen.
Meditatie zal ons niet alleen vreugdevoller en aanweziger laten voelen op dit moment, maar het zal ook ons zelfbewustzijn vergroten en op die manier onze angsten onderzoeken en waarschijnlijk waarom je geen zelfvertrouwen hebt. Begin klein door bij voorkeur vroeg in de ochtend een dagelijkse meditatiesessie toe te voegen en begin met het toevoegen van een minuut aan elke sectie totdat je je zoete punt hebt gevonden.

Vermijd te veel alcohol

Alcohol

Volgens ScienceDirect:

Er zijn geen geheimen over hoe slecht de alcohol kan zijn voor jouw leven en ook voor anderen. We hebben het echter niet over het drinken van een glas wijn of een biertje of twee; we hebben het over elk weekend dronken worden. Het is schadelijk voor je gezondheid, voor je financiën en het is waarschijnlijk een van de gevaarlijkste stoffen die het libidokan verlagen .
Het is oké om af en toe een beetje dronken te worden, het leven is kort en we moeten ervan genieten! Maar tegelijkertijd moeten we het meeste uit het leven halen, maar controle hebben over onze drinkgewoonten is een essentiële stap.

Vitamines binnenkrijgen

Haal wat vitamine D uit de zon! Mensen die een grote hoeveelheid tijd op kantoor doorbrengen en zichzelf niet blootstellen aan de zon, ten minste enkele paar minuten gedurende de dag, hebben meer kans op een tekort aan vitamines en meer productie van melatonine.

Melatonine maakt ons duizelig, slaperig en verlaagt zeker ons libido, we moeten de productie ervan stoppen door blootstelling aan zonlicht zodra we wakker worden of constant elke dag. Het zal ons meer wakker, energiek en seksueel gedrevenlaten voelen .

Meer informatie over het beheren van

Control Ejaculation

Volgens ClinicalTrials.gov:

Ken jezelf en verleg je grenzen. Nou, dat klinkt een beetje poëtisch, maar het betekent gewoon dat je je wiener moet nemen en ermee moet oefenen. Ken je mannelijk orgaan. Oefen en laat het voelen dat het langer kan duren dan je dacht. Een eenvoudige stap om de levensduur van geslachtsgemeenschap in bed te verlengen, is eenvoudigweg het oefenen van de masturbatie.
Niet alleen masturbatie, oefen het gevoel van orgasme en hoe je kunt controleren in je wil. Stop als het nodig is en herhaal. Wees je ervan bewust dat de manier waarop je masturbeert je conditie kan verergeren of verbeteren, want hoe je de erectie kunt verbeteren, draait allemaal om controle en nergens in te haasten, de sleutel is oefenen om te duren, net zoals je wilt als je niet alleen bent.

Vraag om hulp

Zoek meer hulp als dat nodig is! Verwacht niet dat je je problemen kunt oplossen met alleen maar hopen. Als je alles op deze lijst hebt geprobeerd en je hebt geen succes gehad, dan heb je meer kans om professionele en medische hulp nodig te hebben. Ziekten zoals erectiestoornissen en andere aandoeningen hebben medische behandeling nodig. Wees niet bang en aarzel niet om uw arts te bezoeken en hoe u de erectiekwaliteit en uw seksuele prestaties kunt verbeteren.

Verbeter de erectie met kruidenpillen

Wanneer u probeert de erectie te verbeteren,houd er dan rekening mee dat hoewel er veel veilige kruidenpillen en geneesmiddelen op recept zijn, ze u niet veel zullen helpen, tenzij u een gezond lichaamsgewicht behoudt en zich houdt aan gezonde eetgewoonten en dieet. Nuttige producten die u kunnen helpen, moeten zink, vitamine E en visolie bevatten. Schadelijke producten zijn rijk aan vetten, suiker, natrium.

Aanbevolen erectieverbeteringspillen

Vigrax

Healthcare Product Vigrax is een klinisch bewezen behandeling voor erectiestoornissen. Het maakt gebruik van een formule van natuurlijke verbindingen veilig voor gezonde mannen op te nemen als een belangrijk voedingssupplement. De gepatenteerde formule in elke Vigrax-capsule is speciaal ontworpen om de bloedsomloop in de penis te verbeteren en het gevoel van stimulatie te verhogen.

Vigrax Garantie: Ze zullen uw geld teruggeven voor elk pakket dat niet is geopend als u alleen niet tevreden bent met de resultaten van de behandeling.

Ingrediënten van Vigrax: In tegenstelling tot andere E.D. behandelingen, Vigrax is medicatie bedoeld om te worden gebruikt als een dagelijks onderdeel van een uitgebalanceerd dieet. De verhouding van elke verbinding, de exacte formulering en productiemethoden zijn grondig geïnspecteerd en goedgekeurd door alle bevoegde autoriteiten.

Bestel Vigrax

Gerelateerde artikelen

Hoe voortijdige ejaculatie te genezen? Premature ejaculatie behandelingsmethoden

How to Cure Premature Ejaculation? Premature Ejaculation Treatment Methods
Voortijdige ejaculatie definitie is erg vaag. Het kan ejaculeren voor de geslachtsgemeenschap betekenen, en ook helemaal aan het begin van de geslachtsgemeenschap. En soms wordt voortijdige ejaculatie zelfs gedefinieerd als eerder eindigen dan je partner. Op basis van de recente enquêtes kunnen mensen ejaculatieproblemen vermijden in minimaal 95% situaties. De beste optie is om alle drie de belangrijkste behandelingsmethoden voor voortijdige ejaculatieop te nemen: kruiden premature ejaculatiepillen, start-en-stop-techniek of voortijdige ejaculatie-oefeningen.
Hoe veilige volumepillen te kiezen

How to Choose Safe Volume Pills
Wil je je spermahoeveelheid groter maken en langdurige ejaculaties hebben? Het ding dat je probeert te vinden is volumepillen. Ze helpen zowel om je spermahoeveelheid te verhogen als om je ejaculaties langer te maken. Veilige volumepillen zijn zeer effectief in het verhogen van de spermabelasting zonder bijwerkingen die kunnen worden verwacht als het product chemisch wordt gemodificeerd. Lees deze richtlijn die bepaalde punten bevat waar je duidelijk over moet zijn en de belangrijke dingen waar je op moet letten als je veilige volumepillenwilt kiezen.
Mannelijke potentiepillen: hoe de mannelijke potentie te verbeteren

Male Potency Pills: How to Improve Male Potency
Tegenwoordig wordt de term "potentie" vermengd met "verlangen", hoewel er niet zoveel overeenkomsten tussen hen zijn. Toch wordt potentie beschouwd als een onderdeel van een gezond mannelijk leven en verdient het aandacht, evenals andere gezondheidsonderwerpen. Er zijn mannen die kunnen bogen op krachtige mannelijke potentie en deze niet hoeven te verbeteren. Voor al de rest heeft de natuur iets te bieden om de mannelijke potentie te verbeteren. Dit zijn kruiden, nuttige formules, mineralen en vitamines. Mannelijke potentiepillen moeten afzonderlijk worden opgemerkt, omdat ze wonderen kunnen doen om de mannelijke potentie te verbeteren.
Laatst bijgewerkt: 2021-12-14