Hoe zich te ontdoen van winderigheid? Natuurlijke producten voor winderigheidsbehandeling

Wat is winderigheid?

De meeste mensen hebben het al eerder gedaan, maar het is iets dat de meeste mensen liever niet in het openbaar willen praten of doen: gas geven. Hoewel het vaak wordt gebruikt als een grap in films of tekenfilms, kan winderigheid in een sociale omgeving extreem gênant zijn. Dat is de reden waarom veel mensen die worstelen met winderigheid graag willen weten hoe ze van winderigheid af kunnen komen en hoe ze winderigheid in de eerste plaats kunnen voorkomen.

Winderigheid treedt op wanneer gas wordt verzameld in het spijsverteringsstelsel en niet in staat is om op een andere manier te ontsnappen. Deze overmatige spijsverteringsgassen moeten ergens 'ontsnappen'. Wat zijn de oorzaken van winderigheid en wat zijn sommige soorten voedsel die u moet vermijden als u winderigheid helemaal wilt vermijden?

Voedingsmiddelen die winderigheid veroorzaken

Hoewel er veel andere winderigheidsbehandelingsopties zijn, is een van de beste manieren om van winderigheid af te komen, ervoor te zorgen dat u een van de belangrijkste oorzaken van winderigheid vermijdt: voedingsmiddelen die winderigheid veroorzaken. Dit zou moeten helpen bij het sterk verminderen van de symptomen van winderigheid voor de meeste mensen.

Elk gezond dieet vereist veel variatie. Het is belangrijk dat u geen voedingsmiddelen vermijdt die winderigheid veroorzaken, vooral omdat deze voedingsmiddelen vaak essentiële voedingsstoffen bevatten die ons lichaam nodig heeft. Een paar van de voedingsmiddelen waarvan we weten dat ze de kans op winderigheid vergroten, zijn onder meer:

• Groenten - Inclusief kool, spruitjes, uien, aubergines en wortels;
• Peulvruchten - Noten, sojabonen, kikkererwten, erwten en bonen;
• Voedingsmiddelen die veel onoplosbare vezels bevatten - Vooral schillen en zaden;
• Fruit - Peren, perziken, abrikozen en appels;
• Gedroogd fruit - Pruimen en rozijnen in het bijzonder;
• Zuivelproducten - Dit is vaak als iemand lactose-intolerantie heeft.

Oorzaken van winderigheid

Er zijn een aantal andere oorzaken van winderigheid die niet direct verband houden met wat we eten. Afgezien van de voedingsmiddelen die winderigheid veroorzaken, zijn dit enkele van de andere redenen waarom we overmatige spijsverteringsgassen kunnen hebben:

• Darmbacteriën - Onze darmen zijn gevuld met een aantal bacteriën. Deze bacteriën helpen bij het fermenteren van sommige componenten van ons voedsel dat we eten. Een van de bijproducten van dit fermentatieproces is gas. We ademen een deel van het gas uit via onze longen en een deel van het gas wordt opgenomen in de bloedbaan. De darm is echter verantwoordelijk voor het verwijderen van de rest.
• Ingeslikte lucht - We ademen kleine hoeveelheden lucht in, samen met elke vloeistof of voedsel dat we binnenkrijgen. De bloedbaan uit de dunne darm absorbeert de stikstof en zuurstof uit de ingeslikte lucht, maar ook hier moet de rest via onze darmen worden verwijderd.

Er zijn ook een breed scala aan problemen (tijdelijke of spijsverteringsproblemen) die kunnen leiden tot winderigheid. Deze omvatten:

• Maagzweren
• Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD)
• Colitis ulcerosa
• Suikerziekte
• Coeliakie
• Ziekte van Crohn
• Prikkelbare darm syndroom (PDS)

Hoe overmatige spijsverteringsgassen te diagnosticeren

Hoewel winderigheid in eerste instantie lijkt alsof een winderigheidsbehandeling niet echt nodig is, maar als u een van de winderigheidscomplicaties heeft , wilt u weten hoe u van winderigheid af kunt komen.

Als dat echter niet de opluchting biedt die je zoekt, zijn er andere manieren om de oorzaken van winderigheid te vinden.

• Beeldvormingstests - Deze omvatten een CT-scan van de buik. Het is ook mogelijk om een MRI- of echografie uit te voeren om eventuele problemen in het spijsverteringskanaal te vinden.
• Contrast röntgenfoto's - Om afwijkingen in het spijsverteringskanaal op een röntgenfoto in het spijsverteringskanaal te laten verschijnen, moet u vaak Barium nemen om dit te doen.
• Endoscopie - Deze kunnen een bovenste endoscopie, sigmoïdoscopie of colonoscopie omvatten. Dit houdt in dat je door het rectum gaat om eventuele afwijkingen te controleren.
• Bloedonderzoek - Er zijn een aantal infecties of gezondheidsproblemen die kunnen leiden tot winderigheid. Een arts kan bloedmonsters nemen en een aantal tests uitvoeren om te bepalen wat de oorzaak van de winderigheid kan zijn.

Complicaties van winderigheid

Sommige mensen kunnen aannemen dat de enige complicatie die gepaard gaat met winderigheid het sociale stigma is van het niet mogen passeren van gas in het openbaar. Deze overmatige spijsverteringsgassen kunnen echter ook andere problemen veroorzaken.

Een van de belangrijkste oorzaken om een winderigheidsbehandeling te zoeken, is vanwege de stress die gepaard gaat met het niet kunnen beheersen van je eigen winderigheid. Dit is de reden waarom natuurlijke producten voor winderigheidsbehandeling steeds populairder worden.

Een andere reden om medicijnen te gebruiken voor winderigheid is het feit dat je eigenlijk veel pijn en ongemak kunt hebben als je de overtollige ophoping van gas in je maag hebt. Na een tijdje kan het mogelijk pijnlijk worden om gas door te geven of zich nog meer opgeblazen te voelen dan voorheen.

Hoe zich te ontdoen van winderigheid

Gelukkig is het mogelijk om van winderigheid af te komen met een goede winderigheidsbehandeling. Je bent in staat om jezelf te trainen om elke keer dat je iets eet of drinkt minder lucht in te nemen. Dit gaat de hoeveelheid lucht die je later moet verdrijven drastisch verminderen.

Er zijn ook geneesmiddelen op recept voor winderigheid en vrij verkrijgbare alternatieven die kunnen werken. Een van de andere populaire alternatieven zijn natuurlijke producten voor de behandeling van winderigheid. Dit zijn een paar van de meer populaire winderigheid behandelingsopties:

1. Actieve Kool

   Een van de eerste winderigheidsbehandelingsopties om te bespreken zijn houtskooltabletten. Deze gaan gas absorberen via het spijsverteringsstelsel. Dit gaat je helpen om overtollig gas en een opgeblazen gevoel te voorkomen. Het enige probleem met het gebruik van deze tabletten is dat u de onderliggende aandoening niet behandelt. Je maskeert alleen het probleem zelf.
   
   Dit is hoe u zich ontdoet van winderigheid zolang u deze tabletten constant inneemt. Zonder hen zal uw probleem opnieuw de kop opsteken en zult u nog steeds te maken hebben met het onderliggende probleem of opnieuw moeten beginnen met het innemen van de houtskooltabletten.
   
   

2. Spijsverteringsenzymen

   Vaak worden de problemen met winderigheid veroorzaakt door enkele van de specifieke voedingsmiddelen die winderigheid veroorzaken. Voedingsmiddelen zoals groenten en bonen hebben zeer complexe koolhydraten die moeilijk voor ons lichaam kunnen zijn om af te breken. Hierdoor is het mogelijk om problemen te hebben met overtollig gas.
   
   Deze enzymen gaan helpen bij het afbreken van deze complexe koolhydraten. Als gevolg hiervan zal het lichaam minder problemen hebben met winderigheid. Het enige probleem met deze enzymen is dat ze problemen met lactose-intolerantie niet zullen oplossen, noch zullen ze problemen oplossen die verband houden met het innemen van vezels.
   
   

3. Geneeskunde voor winderigheid

   Er is een specifiek medicijn voor winderigheid dat u zal helpen enkele van de oorzaken van winderigheid aan te pakken. De eerste optie hier zijn maagzuurremmers. Deze gaan het zuur in je maag neutraliseren (tegengaan). Het is echter mogelijk dat dit winderigheid zelf produceert.
   
   Een andere optie om te proberen zijn probiotica. Deze probiotica gaan enkele van de slechte bacteriën in het spijsverteringskanaal doden en het goede type bacteriën versterken. Dit is vooral handig als iemand een slecht dieet heeft of eerder een probleem met zijn maagwand heeft gehad. Ook dit worden vaak beschouwd als tijdelijke opties die je maar voor een korte periode neemt.
   
   

4. Voorgeschreven medicijnen

   Als u op zoek bent naar een langetermijnoptie voor winderigheidsbehandeling of gewoon geen specifieke voedingsmiddelen wilt opgeven waarvan u merkt dat ze u winderigheid geven, is het mogelijk om de symptomen van winderigheid aan te pakken door middel van voorgeschreven medicijnen voor winderigheid.
   
   Dit kan vooral goed zijn als je een aandoening hebt zoals het prikkelbare darm syndroom. Er zijn enkele alternatieven die de darmactiviteit zullen verhogen en daardoor problemen met winderigheid zullen verminderen. Alternatieve opties gaan het gas gewoon veel sneller door de darmen verplaatsen.
   
   

Natuurlijke producten voor winderigheidsbehandeling

In tegenstelling tot sommige van de andere winderigheidsbehandelingsopties die we hebben besproken, is het mogelijk om natuurlijke producten te gebruiken voor winderigheidsbehandeling om de oorzaken van winderigheid en de symptomen van winderigheid direct aan te pakken zonder een recept nodig te hebben. Deze producten zijn gemaakt om normale niveaus van gas in de darm te herstellen en het spijsverteringsstelsel te ondersteunen.

Als u advies wilt over welke natuurlijke producten voor winderigheidsbehandeling anderen gebruiken, zijn dit enkele van de meer veelbelovende opties:

1. YourBiology — 96 ptn.
2. Biogetica GastricFormula — 84 ptn.
3. IBComfort — 71 ptn.

#1 - YourBiology, 96 punten van de 100. YourBiology, een voedingssupplement, bevat actieve enzymen die zijn geformuleerd om aan te vullen wat u misschien niet in uw dagelijkse voeding vindt. Als onderdeel van een gezonde levensstijl helpen de natuurlijke enzymen in YourBiology winderigheid en constipatie te voorkomen.

YourBiology Garantie: Een terugbetaling is alleen mogelijk tot 90 dagen na verzending van de goederen naar de klant.

Ingrediënten van YourBiology: Probiotische cultuur LactoSpore, Prebiotische Vezel (FOS), Inuline van Cichoreiwortel (Cichorium L.), Fenumannan Prebiotische Vezel - Galactomannan van Fenegriek Zaden, Garcinia Cambogia Fruit Extract, Cactusvijg Extract, Zwarte Peper Fruit Extract, Groene Thee Blad Extract, Papaïne van Papaya Extract, Chroom.

Waarom #1? Deze formule zorgt voor de veiligheid en de biologische beschikbaarheid en balans van alle actieve ingrediënten die zijn getest in tal van klinische onderzoeken. YourBiology is bewezen in Human Clinical Study, 2014 om de werking van het spijsverteringsstelsel te verbeteren, het immuunsysteem te versterken en winderigheid en constipatie te voorkomen.

Bestel YourBiology # 2 - Biogetica GastricFormula, 84 punten van de 100. - Dit kruidensupplement gaat het spijsverteringsstelsel ondersteunen en tegelijkertijd het spijsverteringskanaal kalmeren. Slechts een paar druppels in een beetje water gaat veel helpen. Dit betekent dat je niet hoeft te stoppen met het eten van je favoriete voedsel, noch hoef je je zorgen te maken over alles wat je eet. Door de productiemethode is de biologische beschikbaarheid zodanig dat het lichaam in staat is om alle verschillende ingrediënten te verwerken.

Garantie: Probeer Biogetica GastricFormula minstens 30 dagen. Als u niet helemaal tevreden bent - om welke reden dan ook - retourneer het product voor een volledige terugbetaling minus verzendkosten.

Biogetica GastricFormula Ingrediënten: Biogetica GastricFormula is een 100% kruidenformule die de volgende gecertificeerde biologische ingrediënten in therapeutische dosering bevat: Venkel, Gember en Pepermunt.

Waarom niet #1? Biogetica GastricFormula biedt slechts tijdelijke verlichting van incidenteel gas, winderigheid en boeren.

Bestel Biogetica GastricFormula #3 - IBComfort, 71 punten van de 100. Slechts twee caps per dag zullen helpen bij een gezonde darmflora, het evenwicht van de darmfunctie en het ondersteunen van gastro-intestinaal comfort. Door de complexe formule is dit natuurlijke product in staat om zich te richten op de verschillende gebieden die tot winderigheid kunnen leiden.

Geld terug garantie: Retourzendingen worden alleen geaccepteerd binnen 30 dagen na ontvangst door de klant. Ongeopende producten die in een originele, verzegelde verpakking worden geretourneerd, ontvangen een tegoed van 100%. Geopende producten (of beschadigde producten of producten met beschadigde verzegelingen) ontvangen een tegoed van 50%, tot een maximum van 1 open fles per product sku.

IBComfort Ingrediënten: LYNSIDE Pro GI+ (Saccharomyces cerevisiae CNCM I-3856), Benegut (Perilla frutescens)(bladextract), BiAloe Organic Aloe Vera (binnenblad).

Waarom niet #1? IBComfort is niet geformuleerd om winderigheid specifiek te behandelen. Alleen ongeopende producten krijgen een volledige terugbetaling.

Bestel IBComfort

Hoe winderigheid te voorkomen

Hoewel gas een natuurlijk onderdeel van ons lichaam is, kan winderigheid ongelooflijk gênant en frustrerend zijn. Als u problemen met winderigheid wilt verminderen , zijn er een paar stappen die u kunt nemen.

1. Eet langzamer
   Hoe vaak zit je niet voor de televisie of met je telefoon in je hand en neem je gedachteloos hap na hap? Het meeste gas dat we hebben is ingeslikte lucht. Hoewel we niet in staat zijn om helemaal te voorkomen dat we lucht inslikken , kunnen we de hoeveelheid drastisch verminderen door mindful te zijn.
   
   
2. Knip kauwgom of hard snoep uit
   Net als bij de vorige uitspraak heb je je mond constant open als je kauwgom kauwt of hard snoep eet. Als je bang bent om de hele dag door een slechte adem te hebben, kan een andere mondspoeling je echt ten goede komen.
   
   
3. Verander uw algehele dieet
   Sommige voedingsmiddelen produceren gewoon van nature meer gas dan andere. Als je merkt dat je lichaam slecht reageert op bepaalde voedingsmiddelen, zou het volledig verwijderen uit je dieet (of op zijn minst bezuinigen) veel moeten helpen. Het betekent niet dat je geen voedsel kunt eten waar je van houdt, maar het betekent wel dat het verminderen van je problemen kan verminderen.
   
   
4. Vermijd koolzuurhoudende dranken
   De luchtbellen die je in koolzuurhoudende dranken vindt, zullen je doen boeren, dat weten de meeste mensen. Degenen die we verteren, moeten echter ook op de een of andere manier het lichaam verlaten. Suikervrij sap, thee of water zouden geweldige vervangingen zijn voor koolzuurhoudende dranken.
   
   
5. Meer bewegen
   Hoewel dit geen directe correlatie is, kun je je spijsverteringsstelsel veel beter laten werken als je je lichaam meer beweegt. Door actiever te zijn, ga je merken dat je winderigheid veel minder actief is.
   
   

Stop winderigheid nu!

Als je het beu bent om met winderigheid om te gaan, weet dan dat er enkele alternatieven beschikbaar zijn. Er zijn natuurlijke alternatieven die je kunt nemen die snel een impact zullen hebben. Neem de controle over je eigen lichaam terug en hoef je niet meer te schamen voor wat je lichaam doet. Maak vandaag nog een verandering!

Referentie

1. National Institutes of Health: Gas - winderigheid
2. Nationaal Instituut voor Diabetes en Spijsverterings- en Nierziekten: diagnose van gas in het spijsverteringskanaal
3. National Health Service: Behandeling van winderigheid