Hoe broze nagels te genezen? Natuurlijke behandeling voor broze nagels

Gezonde nagels

Net zoals het uiterlijk van onze huid veel kan onthullen over onze innerlijke gezondheid, zijn onze nagels een andere indicator van hoe gezond we werkelijk zijn. Wat zijn gezonde nagels? Wat zijn nagels eigenlijk? Het eerste wat je over nagels moet weten, is dat ze zijn opgebouwd uit laagjes keratine – dit is een proteïne dat je in je haar en huid vindt.

Je nagels bestaan ​​echter uit verschillende componenten, niet alleen keratine. De verschillende aspecten zijn onder andere:

• De nagelplaat (dit kun je echt zien)
• De nagelriemen (de huid rondom je nagels)
• Het nagelbed (de huid die bedekt is door je nagel)
• De nagelriem (het weefsel dat de onderkant van je nagel bedekt)
• De lunula (de witte halve maan aan de basis van je nagel)

Om je nagels goed te verzorgen, moet je ze goed verzorgen. Dit betekent dat je ze af en toe moet vijlen of knippen om een ​​goede groei te garanderen. Als je verkleuring, veranderingen of broze nagels opmerkt , kan er iets mis zijn met de gezondheid van je nagels (of je algehele gezondheid).

Wat zijn broze nagels?

Broze nagels zijn niet moeilijk te herkennen, maar het voorkomen ervan kan lastiger zijn. Broze nagels breken, schilferen en splijten gemakkelijk. Soms kan dit ongemak veroorzaken, maar vaak is het gewoon een esthetisch probleem. Als je broze nagels hebt, is het bijna onmogelijk om ze te laten groeien. Dit komt doordat de nagels, zodra ze de ruimte krijgen, zullen breken en splijten.

De oorzaken van broze nagels kunnen variëren van iets simpels als interactie met de omgeving, gebrek aan vocht, hormoononevenwichtigheden of schildklierproblemen .

Tekenen en symptomen van broze nagels

Als je broze nagels hebt, is het vrij gemakkelijk te herkennen . Je krijgt te maken met nagels die de neiging hebben om aan de uiteinden te splijten (wat kan leiden tot een pijnlijk gevoel wanneer je de gespleten punten na een tijdje verwijdert). Maar het kan ook aan de nagelpunten voelen (wat benadrukt dat je nagels zijn opgebouwd uit verschillende lagen keratine). Als je merkt dat je nagels vaak breken, barsten of afbrokkelen (zelfs bij de minste aanraking), is de kans groot dat je last hebt van broze nagels.

Begrijpen hoe je de tekenen en symptomen van broze nagels kunt herkennen is één ding, maar aangezien de symptomen van broze nagels behoorlijk pijnlijk kunnen worden, willen de meeste mensen de oorzaken van broze nagels weten en iets vinden om te voorkomen dat het opnieuw gebeurt.

Oorzaken van broze nagels

Er zijn verschillende oorzaken voor broze nagels , waarvan hormoonschommelingen er vaak één zijn. Daarom hebben vrouwen vaker last van de symptomen van broze nagels dan mannen. Er lijkt een direct verband te zijn tussen broze nagels en oestrogeenspiegels. Er zijn echter ook andere redenen waarom je broze nagels kunt krijgen:

• Schildklierproblemen
• Leverziekte
• Infectie
• Slechte bloedsomloop
• Anemie
• Specifieke problemen zoals hypothyreoïdie, hyperthyreoïdie, nagelpsoriasis

Een tekort aan voedingsstoffen wordt ook in verband gebracht met broze nagels. Denk bijvoorbeeld aan een tekort aan vet, ijzer, eiwitten, foliumzuur, calcium en vitamine C. Daarnaast zijn er verschillende risicofactoren die de kans op broze nagels vergroten.

Risicofactoren voor broze nagels

We weten dat onze nagels sterk zijn, maar ze moeten met zorg behandeld worden. Langdurige of herhaalde blootstelling aan chemicaliën en/of water kan leiden tot broze nagels.

• Regelmatig handen wassen - Als je je handen vaak wast (vooral met een agressievere zeep), onttrek je voortdurend vocht aan je huid en nagels. We hebben al vastgesteld dat dit een van de belangrijkste oorzaken is van broze nagels.
• Herhaaldelijk letsel of trauma aan de nagel - Als u uw nagel voortdurend beschadigt, is de kans groot dat de algehele gezondheid van uw nagel in gevaar komt.
• Blootstelling aan chemicaliën - Zoals we eerder al zeiden, is dit schadelijk voor de nagels.
• Zonnebrand - Nogmaals, zonnebrand is niets meer dan het onttrekken van vocht aan uw huid of nagels.

Zoals u ziet, is er vaak een onderliggend thema met de risicofactoren voor broze nagels . Vaak is het probleem een ​​gebrek aan vocht of een tekort aan vitamines.

Hoe kun je broze nagels genezen?

Een verandering aan uw nagels hoeft niet ernstig te zijn, maar soms is het verstandig om het door een arts te laten controleren .

Als u wilt weten hoe u broze nagels kunt genezen , gaan we een aantal verschillende opties bespreken die we zijn tegengekomen.

Crèmes tegen nagelschimmel

Dit is een vaak aanbevolen optie die het aantal gistorganismen op de nagels verwijdert . Als uw algehele gezondheid eronder lijdt en er een overgroei van gistorganismen op de nagels is, is de kans groot dat dit op termijn tot problemen kan leiden. Het enige probleem is dat dit type behandeling slechts een zeer specifiek probleem aanpakt. Als u een van de andere oorzaken van broze nagels heeft, zal een nagelschimmelcrème niets voor u doen. Dit maakt het een redelijk succesvolle optie voor mensen met een specifiek probleem, maar niet erg succesvol voor anderen.

Handcrèmes en moisturizers

We hebben eerder vastgesteld dat vocht vaak een belangrijke rol speelt bij broze nagels. Als je wilt weten hoe je broze nagels kunt genezen, is dit een van de beste manieren om te beginnen. De meeste mensen beginnen echter pas met zoeken naar een oplossing voor broze nagels als de symptomen van broze nagels behoorlijk heftig of pijnlijk zijn geworden.

Hoewel het je zeker iets kan leren over het voorkomen van broze nagels, zijn handcrèmes en moisturizers niet effectief genoeg om bestaande problemen te verhelpen. Dit maakt het een goede preventiemethode, maar niet erg effectief in het aanpakken van het onderliggende probleem.

Supplementen met mineralen

Omdat veel nagels broos zijn door een tekort aan verschillende mineralen , kan het innemen van mineralen helpen bij de onderliggende oorzaken van broze nagels. Zink en ijzer zijn belangrijk om je nagels sterk te houden. Hoewel deze supplementen vaak een uitstekende aanvulling zijn op wat je al hebt, zullen ze niet extreem effectief zijn als je er uitsluitend op vertrouwt. Hoewel ze zeker worden aanbevolen, zouden ze niet het enige moeten zijn dat je neemt om broze nagels te voorkomen.

Versterkte nagellakken

Als je de symptomen van broze nagels wilt aanpakken, is een verrijkte nagellak een goede keuze. Deze bevatten vaak vitamines en mineralen en beloven de gezondheid van je nagels te verbeteren.

Ze worden ook niet als erg flatterend voor mannen beschouwd. Dit betekent dat het geen goede behandeling is voor broze nagels bij mannen.

Natuurlijke behandelingen

Onderzoek toont al aan dat supplementatie met biotine (B7) zwakke, broze nagels kan behandelen . Dit lijkt logisch, aangezien een tekort waarschijnlijk leidt tot problemen met de sterkte en splijting. Hoewel het niet direct in verband kan worden gebracht met het vermogen van biotine bij mensen om zwakke nagels te versterken, is gebleken dat orale doses bij paarden een enorm positief effect hebben op hun algehele hoefsterkte.

In tegenstelling tot veel van de andere behandelingsopties die we al hebben besproken, zal een natuurlijke behandeling voor broze nagels geen bijwerkingen hebben, geen negatieve stigma's met zich meebrengen en geen gedeeltelijke oplossing bieden.

Natuurlijke producten voor broze nagels

Kruidenextracten en oliën

Natuurlijke producten bevatten vaak kruidenextracten en oliën die de gezondheid van de nagels ondersteunen.

• Tea tree olie wordt bijvoorbeeld veel gebruikt vanwege de reinigende eigenschappen, die helpen om gezonde nageloppervlakken te behouden.
• Aloë vera-gel is ook een populaire keuze, omdat het droogheid verzacht en de vochthuishouding rond de nagels verbetert.
• Kruidenoliën zoals lavendelolie en jojobaolie worden vaak gebruikt om het nagelbed en de omliggende huid te voeden en zo broosheid en breuk te verminderen.

Vitaminen en supplementen

Broze nagels worden vaak in verband gebracht met voedingstekorten. Natuurlijke producten bevatten vaak vitaminen en mineralen die een rol spelen bij de sterkte van nagels.

• Vitamine E-capsules kunnen bijvoorbeeld plaatselijk worden aangebracht of als onderdeel van voedingssupplementen worden ingenomen om de conditie van de nagels te verbeteren.
• Biotine is een andere voedingsstof die vaak wordt aangetroffen in natuurlijke nagelverzorgingsproducten. Het staat bekend om de ondersteuning van een gezonde groei.

Deze producten op basis van vitaminen voorzien het lichaam van de voedingsstoffen die het nodig heeft voor sterkere en flexibelere nagels.

Crèmes en balsems op plantenbasis

Veel natuurlijke behandelingen voor broze nagels zijn verkrijgbaar in de vorm van plantaardige crèmes of balsems. Deze producten zijn ontworpen om continu te hydrateren. Ingrediënten zoals sheaboter en kokosolie helpen vocht vast te houden en vormen een beschermende barrière tegen irriterende stoffen van buitenaf. Regelmatig gebruik van deze crèmes voorkomt dat de nagels te droog worden of splijten.

Natuurlijke nagelbaden

Een andere categorie natuurlijke producten voor broze nagels zijn nagelbaden gemaakt van eenvoudige, plantaardige oplossingen. Baden met oliën of kruidenthee kunnen de nagelplaat en nagelriemen verzachten. Een bad met olijfolie of appelazijn wordt bijvoorbeeld vaak aanbevolen in natuurlijke nagelverzorgingsroutines. Deze middelen zijn gemakkelijk te gebruiken en ondersteunen de algehele veerkracht van de nagels.

Hoe natuurlijke producten werken tegen broze nagels

Herstel van de vochtbalans

Een van de belangrijkste redenen waarom nagels broos worden, is vochtverlies. Natuurlijke producten herstellen de hydratatie van de nagelplaat en nagelriem. Oliën en plantaardige crèmes dringen door tot het oppervlak en helpen de nagels om essentieel vocht vast te houden. Deze hydratatie voorkomt uitdroging, wat vaak de oorzaak is van schilfering, barsten en breken. Door de nagels flexibel te houden, verminderen natuurlijke producten de kans op splijten en afbrokkelen.

Ondersteunende nagelstructuur

Nagels bestaan ​​uit keratine, een proteïne dat goede voeding en bescherming nodig heeft. Natuurlijke producten versterken de nagelstructuur door essentiële voedingsstoffen te leveren en een beschermlaagje te creëren. De vitaminen, mineralen en antioxidanten in deze producten helpen de keratinebindingen te versterken en verbeteren de dikte en duurzaamheid van de nagels. De beschermlaag die crèmes of oliën vormen, beschermt de nagels tegen omgevingsinvloeden, chemicaliën en veelvuldig wassen.

Bevorderen van een gezonde groei

Broze nagels groeien vaak langzaam of onregelmatig. Natuurlijke producten stimuleren een gezondere nagelgroei . Voedingsstoffen zoals biotine, toegevoegd aan natuurlijke behandelingen, ondersteunen het vermogen van het lichaam om sterkere nagels te produceren. Kruidenextracten en -oliën bevorderen ook een betere doorbloeding rond het nagelbed, wat bijdraagt ​​aan een betere groei en algehele gezondheid van de nagels.

Het verminderen van milieuschade

Dagelijkse blootstelling aan water, detergenten of agressieve cosmetica verzwakt nagels. Natuurlijke producten fungeren als een barrière tegen beschadiging en verminderen de schadelijke effecten van deze elementen. Zo bedekken plantaardige balsems en oliën het nageloppervlak, waardoor het risico op splijten afneemt en ze beschermen tegen irriterende stoffen. Door herhaaldelijke beschadiging te verminderen, krijgen nagels de kans om te genezen en na verloop van tijd te versterken.

Verbetering van flexibiliteit en uiterlijk

Broze nagels zien er vaak dof en breekbaar uit. Natuurlijke producten verbeteren de flexibiliteit en herstellen de glans, waardoor nagels er gladder en gezonder uitzien. Bij regelmatig gebruik worden nagels niet alleen sterker, maar zien ze er ook gepolijster uit, wat de algehele schoonheid en veerkracht van de nagels verbetert.

Veelvoorkomende ingrediënten in natuurlijke producten voor broze nagels

Plantaardige oliën

Veel natuurlijke nagelverzorgingsproducten bevatten plantaardige oliën die hydrateren en voeden. Deze oliën zijn mild, trekken gemakkelijk in en beschermen tegen uitdroging. Veelvoorkomende opties zijn:

• Kokosnootolie staat bekend om het vasthouden van vocht en het verminderen van haarbreuk.
• Olijfolie - verzacht de nagelplaat en nagelriem.
• Jojoba-olie - imiteert de natuurlijke huidoliën en verbetert de flexibiliteit.
• Castorolie - zorgt voor glans en gladheid van de nagels.

Kruidenextracten

Kruideningrediënten worden veel gebruikt in nagelproducten vanwege hun verzachtende en beschermende werking. Ze worden vaak gecombineerd met oliën of crèmes. Populaire keuzes zijn onder andere:

• Aloë vera - hydrateert en kalmeert droge nagelriemen.
• Tea tree extract - bevordert de hygiëne en gezondheid van het nageloppervlak.
• Kamille - verzacht irritatie rond de nagels.
• Lavendelextract - heeft een kalmerende werking en ondersteunt de hydratatie.

Vitaminen

Vitaminen spelen een belangrijke rol bij de sterkte en groei van nagels. Natuurlijke producten bevatten vaak de volgende essentiële voedingsstoffen:

• Vitamine E - wordt plaatselijk aangebracht of in crèmes verwerkt om de glans te herstellen.
• Vitamine C - ondersteunt een gezonde collageenproductie voor de nagelstructuur.
• Vitamine B-complex , met name biotine, staat bekend om het verbeteren van de veerkracht van de nagels.

Boters en wassen

Natuurlijke boters en waxen helpen een beschermende laag rond de nagels te vormen en verdere broosheid te voorkomen. Veelgebruikte ingrediënten zijn:

• Sheaboter - hydrateert diep en houdt vocht vast.
• Cacaoboter - verzacht nagelranden en nagelriemen.
• Bijenwas - vormt een barrière tegen omgevingsstressoren.

Natuurlijke weekadditieven

Sommige producten bevatten eenvoudige, natuurlijke ingrediënten voor thuisgebruik in nagelbaden. Deze ondersteunen de flexibiliteit en algehele nagelverzorging:

• Appelazijn - helpt het nageloppervlak in balans te houden.
• Citroensap - verheldert en verfrist de nagels.
• Essentiële oliemengsels - voeden en beschermen tegen licht.

Hoe voorkom je broze nagels?

Als je broze nagels wilt voorkomen , is een natuurlijke behandeling voor broze nagels een van de beste opties. Er zijn echter verschillende dingen die je zelf kunt doen om ze nog beter te behandelen.

• Wanneer u met water of chemicaliën werkt, zorg er dan voor dat u rubberen handschoenen of wegwerphandschoenen van plastic draagt ​​om uw handen te beschermen.
• Houd je nagels gehydrateerd door lotion direct op de nagels aan te brengen.
• Vertraag de verdamping van water uit je nagels door nagellak toe te voegen. Gebruik geen nagellakremover, maar breng het vaker dan één keer per week opnieuw aan.
• Gebruik geen nagellijm, -lakken of -olie als u last heeft van broze nagels.

De combinatie van een natuurlijke behandeling voor broze nagels en ervoor zorgen dat u ze in de toekomst beter verzorgt, zal de algemene symptomen van broze nagels enorm verlichten.