Change Language:


× Close
Men's Health
Women's Health
Acne & huidverzorging
Spijsverteringsstelsel
Pijnbestrijding
Gewichtsverlies
Sport en fitness
Geestelijke gezondheid & neurologie
Seksueel overdraagbare aandoeningen
Schoonheid & welzijn
Hart & bloed
Ademhalingswegen
Ogen gezondheid
Oren gezondheid
Endocriene systeem
Algemene gezondheidsproblemen
Natural Health Source Shop
Voeg toe aan favorieten

Stress Behandeling

Stress

Het moderne leven kan vol van stress. Gewoonlijk, wanneer je gestresst bent, je hart versnelt en je hoofd pond. Wat er eigenlijk gebeurt is dat je hypofyse bloedbaan brengt een bepaalde hormoon, dat op zijn beurt leidt je bijnieren adrenaline vrij te geven stresshormonen (dat wil zeggen, cortisol en) in je. Als gevolg hiervan zijn verschillende van de systemen van uw lichaam verstoren.

U mag verwachten voel buikpijn komende of ervaring diarree als je gestrest. U kunt ook de neiging om te krijgen het gevoel knagende honger als gevolg gewicht. Stress maakt ook u vatbaar voor ziekte zoals verkoudheid en andere infecties naast huidverzorging problemen zoals acne , slapeloosheid , angst , depressie en verlies van libido. In plaats van het behandelen van al deze voorwaarden, heeft u wellicht een eenvoudige stress behandeling.

In kleine doses, kan stress eigenlijk gunstig zijn voor ons. Stressoren kunnen helpen geef ons meer energie en alertheid, zelfs helpen om ons geconcentreerd op het probleem bij de hand. Deze vorm van stress is goed. Mensen kunnen verwijzen naar de ervaring van dit soort stress gevoel "gepompt" of "bedraad." Het is pas wanneer de stress te groot wordt, die onze lichamelijke of geestelijke functioneren, dat zij een probleem en vereist een dringende stress behandeling.

Aangezien het niveau van de druk wordt te groot, stress overtreft uiteindelijk ons vermogen om met haar te gaan op een positieve manier. Vaak mensen beschrijven zichzelf als stress, burn-out, of op ten einde raad. Op dit punt, is het belangrijk om positieve en productieve manieren om te gaan met de stress te vinden en, belangrijker nog, aan de persoon of situatie die wordt veroorzaakt door de stress aan te pakken.

Stress veroorzaakt

Kan het volgende worden risicofactoren en stress veroorzaakt:
  • Sociale en financiële problemen
  • Medische ziekte
  • Gebrek aan sociale steun
  • Familiegeschiedenis
Er zijn zoveel stress veroorzaakt dat je zorgen hoeft te maken over, zoals werk, familie, relaties en andere activiteiten. Soms moet je jongleren of op een koord van schema's, deadlines, vergaderingen en buitenschoolse activiteiten lopen.

Als er te veel stress veroorzaakt, zal er vergaande gevolgen voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid. Stress kan beginnen in de baarmoeder en terugkeren in de gehele levensduur. Een van de pathologische (abnormale) gevolgen van stress is een aangeleerde hulpeloosheid die leidt naar de hopeloosheid en hulpeloosheid van een klinische depressie. Maar bovendien veel ziekten, zoals chronische angsttoestanden, hoge bloeddruk hypertensie), hart (cardiovasculaire) ziekte en verslaving, om (een paar te noemen, lijken ook te worden beïnvloed door chronische of overweldigende stress.

Stress Behandeling

Een belangrijk aspect van een stress-behandeling en een aanpassende reactie op stress is de tijd natuurlijk. Stress behandeling moet snel worden gestart, onderhouden voor een juiste hoeveelheid tijd, en vervolgens uitgeschakeld om een optimaal resultaat te verzekeren. Een over-reactie of het niet af te sluiten een reactie kan negatieve biologische gevolgen kan hebben voor het individu. Gezonde menselijke reacties op stress in drie onderdelen:
  • De hersenen handgrepen (bemiddelt) de onmiddellijke respons. Deze reactie signalen het bijniermerg aan norepinefrine release.
  • De hypothalamus (een centraal gebied in de hersenen) en de hypofyse te leiden (trigger) de langzamere, onderhoud reactie. Deze reactie signalen de bijnierschors vrij te geven cortisol en andere hormonen.
  • Veel neurale (zenuw) circuits zijn betrokken bij de gedragsmatige respons. Deze reactie verhoogt opwinding (alertheid, verhoogd bewustzijn), richt de aandacht, remt voeding en reproductieve gedrag, vermindert pijn perceptie, en omleidingen gedrag.
De gecombineerde resultaten van deze drie componenten van de stress behandeling respons te handhaven het interne evenwicht (homeostase), verhoging van de energie productie en gebruik, en veranderen elektrolyt (chemische elementen) en vochtbalans. Ze hebben ook een versnelling hoger schakelen het organisme voor een snelle reactie via het sympathische zenuwstelsel (SNS). Het sympathische zenuwstelsel werkt door het verhogen van de hartslag, verhoging van bloeddruk, ombuigen van de bloedtoevoer naar het hart, spieren en hersenen en uit de buurt van het maagdarmkanaal, en het vrijgeven van brandstof (glucose en vetzuren) om te helpen vechten of vluchten voor het gevaar.

De effecten van stress

De effecten van stress ook meer kansen te versnellen veroudering. Volgens een studie uitgevoerd door de artsen aan de Universiteit van Californië in San Francisco, chronisch gestreste vrouwen tonen chromosomale veranderingen kenmerk van toenemende vergrijzing. Ze ontdekten dat de telomeren (te vinden aan de uiteinden van de chromosomen) van deze vrouwen meestal korter dan de minder-vrouwen benadrukt. Telomeren korter naarmate we ouder worden, om zodoende de lengte van de telomeren is een indicatie van de vergrijzing. Wanneer telomeren niet kan eventueel een kortere, ze sterven uit welke is duidelijk zichtbaar in de huid rimpels , orgaanfalen, enz.

Dat is waarom je moet nadenken over stress behandeling om de mate van stress in je leven te verlagen. U kunt dat doen door het verzorgen van je lichaam en het leiden van een gezonde levensstijl. Hebben een evenwichtige voeding, voldoende rust, stress behandeling en regelmatige lichaamsbeweging. Ontspannen en leren om uw leven te genieten. Neem een hobby die u zullen helpen uw geest opstijgen dingen zoals lezen, breien, het verzamelen van postzegels, sporten. Zelfs tuinieren kan een goede stress behandeling. Word lid van een club, groep of organisatie te ondersteunen waar je kunt andere mensen te ontmoeten met dezelfde interesses. Probeer de toetreding tot de gemeenschap te spelen, het nemen van danslessen en handelen workshops, hulp in de lokale goede doelen of het oprichten van stichtingen. Wie weet kun je zelfs ontdek je verborgen talenten?

Leer diepe ademhalingsoefeningen en meditatie of yoga. Bezoek regelmatig de fitnessruimte of deelnemen aan een fitness-groep die u zal helpen fit en gezond blijven. Een andere optie is om massages en wrijf downs. Dit zal helpen los te komen van uw spieren, rust je zenuwen en het voorkomen van stress.

Op keer, je hoeft alleen positief te zijn over dingen en minder negatieve of pessimistisch zijn. Dit is waarschijnlijk de beste stress behandeling! Probeer te glimlachen naar mensen die je ontmoet op straat, kijken naar een film of een toneelstuk, een nieuw kapsel, verander je garderobe, en de tijd hebben om de geur van de rozen.

Een andere goede praktijken ter voorkoming van stress is ups hebben van uw regelmatige medische check-aan de gezondheid zorgen ervoor dat uw elke keer een goede. Soms, als uw niveau van stress is opmerkelijk hoog, moet je een stress-behandeling te vinden. Zoeken naar de steun van vrienden en familie, van baan veranderen, herprioriteren je leven, of neem contact op met een psycholoog, psychiater of maatschappelijk werker.

Het leven kan echt vol met uitdagingen. Leren hoe om te gaan en vergeet niet om altijd kijken naar de zonnige kant van het leven. Als u denkt dat stress is de betere van je krijgt, aarzel dan niet om te zoeken voor stress behandeling. Een stress-vrij leven kan zeker tot toevoegen aan uw jaren.

Stress Behandeling

Wanneer je jezelf effecten voelen van de slechte stress, moet je actie onmiddellijk te nemen. Hoe eerder u begint met het proces van stress behandeling, hoe makkelijker het zal zijn en hoe sneller je zal terug naar je normale toestand. De stress behandeling zal sterk variëren afhankelijk van de aard van de klachten die u heeft en hoe ernstig ze zijn.

De meeste voorgeschreven antidepressiva hebben een lange lijst van mogelijke bijwerkingen - alles van misselijkheid tot een vermindering van het seksuele functioneren. Zelfs als ze hulp nodig, kan ze verhogen op hetzelfde moment een aantal vormen van stress, omdat hun bijwerkingen je je ongemakkelijk of ontmoedigd. Er is bewijs nu dat bepaalde geneesmiddelen op recept in tijden daadwerkelijk hebben geleid tot gevaarlijke situaties leidt: bijvoorbeeld, heeft Xanax geproduceerd effecten van verslaving bij sommige patiënten, met inbegrip van een grotere tolerantie door het lichaam (wat betekent dat meer en meer nodig is om een effect te produceren) en ontwenningsverschijnselen. Er zijn recente studies waaruit blijkt dat Prozac heeft het risico van suïcide verhoogd bij jongere mensen.

Beste Stress Behandeling

Er is geen eenvoudige stress behandeling, omdat je hersenen is niet eenvoudig. Maar de wetenschap heeft aangetoond dat bepaalde van nature voorkomende ingrediënten kan helpen als een van de beste stress behandeling. Het is volkomen normaal om wat stress of angst voelen van tijd tot tijd. Maar je moet ze niet te voelen van de tijd. De natuurlijke plantaardige ingrediënten kunnen werken om te helpen de chemische stoffen die uw stemming beïnvloeden regelen, zonder de slopende bijwerkingen van geneesmiddelen op recept! Wij raden de "Relora" als de beste stress behandeling.

Relora is een 100% natuurlijke stress behandeling product dat effectief richt zich op de uiteenlopende en invaliderende symptomen van stress, angst en depressie. Relora is niet een recept antidepressiva zoals Prozac, Seroxat, Zoloft, Wellbutrin en Effexor. Relora is de beste stress behandeling, ontworpen om u te behandelen veilig en natuurlijk zonder de zorgen kunt u vinden met medicatie en hun ongewenste bijwerkingen. Relora helpt u ook los dat hardnekkige overgewicht rond uw taille veroorzaakt door hoge niveaus van het stresshormoon cortisol
RatingHealthcare Product Relora ingrediënten zijn uitvoerig onderzocht en gedocumenteerd, met meer dan 45 thans beschikbare studies. De meeste gebieden van onderzoek zijn onder meer kanker adjuvante therapie, het verminderen van stress en angst, het bevorderen van ontspanning, het verbeteren van het leren en concentratie, enz. Het is ook bewezen nuttig zijn bij een forse verlaging van lichamelijke, geestelijke en sociale symptomen van PMS, zoals depressie, slapeloosheid, spierstijfheid, krampen , angst, prikkelbaarheid, enz.

Geld-terug garantie: U heeft zes maanden de tijd om het product terug te sturen voor een volledige terugbetaling, minder s / uur!

Om Relora

Stress

  • Stress is een normaal onderdeel van het leven die ofwel ons kan helpen leren en te groeien of kunnen leiden dat we grote problemen.
  • Stress releases krachtige neurochemicaliën en hormonen die ons voor te bereiden voor de actie (om te vechten of vluchten).
  • Als we niets doen, kan de reactie op stress leiden tot gezondheidsproblemen.
  • Langdurige, ononderbroken, onverwachte en onbeheersbare spanningen zijn de meest schadelijke vormen van stress.
  • Vroege scheiding van een moeder kan leiden tot een verandering stress reacties en depressie op latere leeftijd.
  • De stress van de moeder kan de reactie op stress van de foetus beïnvloeden, en misschien wel het kind later predisponeren voor psychiatrische ziekten in het leven.
  • Stress kan worden beheerd door regelmatige lichaamsbeweging, meditatie of andere ontspanningstechnieken, gestructureerde time-outs, en het leren van nieuwe strategieën om de voorspelbaarheid in ons leven te creëren.
  • Veel van onze manieren in het omgaan met stress - drugs, pijnstillers, alcohol, roken en eten - verergert de stress en kan ons meer reactief (gevoelige) verder te benadrukken.
  • Hoewel er veelbelovende stress behandelingen, het beheer van stress is vooral afhankelijk van de bereidheid van een persoon om de veranderingen die nodig zijn voor een gezonde levensstijl.
  • Positieve levensstijl kan het beste stress behandeling worden!
Je wordt aangemoedigd om te zoeken naar meer informatie over stress en stress behandeling met behulp van de volgende trefwoorden: angst, zenuwen, vermoeidheid, stress, waarbij de nadruk, stressor, depressie, emoties, bron van stress, de oorzaak van stress, geestelijke gezondheid, stress, zelfmoord, gedachten van zelfmoord, post-traumatische stress-stoornis, PTSS, paniekaanvallen, stress behandeling, beste stress behandeling

Met vriendelijke groet,
Uw website Doc