Hoe de erectie te verbeteren? Vind 9 voedingsmiddelen die de erectiele functie verbeteren
Het is erg belangrijk wat we eten omdat het ons seksuele leven beïnvloedt. Denk daarom bij het kiezen van gerechten als aardappel en biefstuk aan uw seksuele gezondheid en de problemen die deze kunnen veroorzaken.Door de juiste voeding te kiezen, kun je het seksuele verlangen vergroten of de kwaliteit van seks verbeteren. Bovendien kunnen bepaalde soorten voedsel de erectiele functie helpen verbeteren. De geur van sommige etenswaren kan het seksuele verlangen stimuleren.
Lees deze recensie, leer hoe u de erectie kunt verbeteren en vind 9 voedingsmiddelen die de erectiele functie verbeteren!
9 voedingsmiddelen die de erectiele functie verbeteren
De volgende 9 voedingsmiddelen kunnen aan uw dieet worden toegevoegd om de erectiele functie te verbeteren:Bananen
Bananen om de erectiele functie te verbeteren:
- Bananen zijn een geweldige bron van kalium, wat nodig is voor de normale werking van het hart en de bloedsomloop.
- Bananen kunnen uw natriumgehalte en bloeddruk onder controle houden en zijn een natuurlijke remedie die wordt gebruikt om de erectiele functie te verbeteren.
- Toch zijn er ook andere bronnen of kalium voor het geval je niet van bananen houdt en te veel zout binnenkrijgt. Je kunt dit mineraal ook uit aardappelen in de schil halen (vooral uit de schil) en sinaasappels.
Kersen
Kersen om de erectiele functie te verbeteren:
- Kersen zitten vol met anthocyanen, unieke kruidenstoffen die de wanden van je bloedvaten beschermen en helpen voorkomen dat ze verstopt raken.
- Veel andere felgekleurde bessen en fruit zoals pruimen, perziken en nectarines zullen je helpen je bloedvaten glad te houden en je liefdesleven te laten bloeien.
Pepers
Pepers om de erectiele functie te verbeteren:
- Verbeter je seksleven met chilipepers. Als je rood wordt na het genieten van pittig eten, zijn dat je haarvaten die verwijden door het pepereffect.
- En het zijn niet alleen de haarvaten in je gezicht die uitzetten. Biologisch gezien is erectie alleen gebaseerd op het fenomeen hydraulica. De penis wordt hard door vloeistof (bloed) die in de bloedvaten werd geperst. Daarom zijn gezonde, sterke hart- en bloedvaten nodig om de kwaliteit van de erectie te verbeteren.
Koffie
Koffie om de erectiele functie te verbeteren:
- Deze drank stimuleert de stofwisseling en verbetert de bloedstroom in uw hele lichaam, inclusief uw penis.
- Het kan helpen de erectie te verbeteren en ook om erectiestoornissen te behandelen.
De ui van de tuin
Ui om de erectiele functie te verbeteren:
- Zoals de hierboven genoemde voedingsmiddelen zijn uien en knoflook ook goed voor de bloedcirculatie vanwege de fytochemische allicine.
- Maar vergeet hun geur niet, die als onsexy wordt beschouwd. Neem in dit geval je toevlucht tot pepermunt en peterselie, deze zullen helpen om je mond te ontgeuren.
Vette vis
Vette vis om de erectiele functie te verbeteren:
- Vette vis voorziet het organisme van de mens van de omega-3-vetzuren. Bloed wordt minder stroperig en het zorgt voor een betere bloedtoevoer naar de noodzakelijke delen van een lichaam.
- Eet meer forel, zalm, verse tonijn, makreel en je zult de erectie verbeteren.
Oesters
Oesters om de erectiele functie te verbeteren:
- Van oesters is bekend dat ze de seksuele potentie stimuleren, daarom hebben ze een zeer goede sexy reputatie.
- Omdat ze rijk zijn aan mineralen en vitamines, die goed zijn voor testosteron, kunnen ze u helpen als u de erectie wilt verbeteren.
Varkensvlees
Varkensvlees om de erectiele functie te verbeteren:
- Je hebt vitamine B1 nodig voor een evenwichtig centraal zenuwstelsel, dus consumeer varkensvlees om meer sperma te produceren.
- U kunt B1 ook verkrijgen uit zwarte bonen en volkorenbrood.
Wijn
Wijn om de erectiele functie te verbeteren:
- Drink rode wijn om antioxidant fytochemische resveratrol binnen te krijgen. Het geeft je een goed humeur en verbetert de erectiele functie.
- Deze antioxidant opent slagaders en verbetert de productie van stikstofmonoxide. Deze laatste zorgen ervoor dat de bloedvaten uitzetten, en dus werkt Viagra wanneer het de erectie helpt verbeteren. Maar de pil helpt alleen kleine bloedvaten en resveratrol werkt ook op je hoofdslagaders.
- Drink niet te veel - een of twee glazen zijn meer dan genoeg. Als je meer consumeert, krijg je het tegenovergestelde resultaat.
Verbeter de erectie met gezonde gewoonten
Je weet waarschijnlijk niet hoe je de erectie kunt verbeteren tijdens seksuele ontmoetingen, maar je kunt deze reeks gezonde gewoonten toevoegen waarvan is aangetoond dat ze de tijd in bed helpen verlengen, en ook de seksuele prestaties in het algemeen:Dagelijks trainen
Volgens de International Society for Sexual Medicine:
Het is een feit dat als we dagelijks trainen , dit ons veel voordelen zal opleveren. We hebben het niet over voordelen zoals het vormgeven van een sixpack - ook al zal het cool zijn - we hebben het over voordelen voor ons seksuele leven. Of het nu een testosteronbooster of een vertrouwenshack wordt genoemd, iets is zeker; Door dagelijks te trainen, zal uw lichaam meer testosteron produceren , wat gelijk staat aan hardere en langere erecties en u een zelfverzekerd gevoel over uzelf zal geven.
Het betekent dat je je lichaam dwingt om minstens 45 minuten iets ongemakkelijks te doen, het kan sporten, een routine of een chique TRX-training zijn die je hebt gekocht.
Verminder stressniveaus
Het verminderen van de stress is ook een essentiële gewoonte die je in je gewoonterepertoire moet opnemen." Stress is iets onvermijdelijks in het leven, lijden en problemen oplossen is dagelijkse realiteit en we kunnen er niets aan doen. "
Beoefen meditatie
Volgens YogaJournal.com:
Meditatie kan veel voordelen voor je hebben en het is een perfecte aanvulling op je voedingsmiddelen die de erectiele functie verbeteren. Meditatie helpt ook bij het verminderen van stress, angst en depressie, wat veel voorkomende effecten en gevolgen zijn van de erectiele functie. De dagelijkse beoefening van meditatie kan onderweg nog veel meer voordelen met zich meebrengen.
Vermijd te veel alcohol
Volgens ScienceDirect:
Er zijn geen geheimen over hoe slecht de alcohol kan zijn voor je leven en ook voor anderen. We hebben het echter niet over het drinken van een glas wijn of een biertje of twee; We hebben het over elk weekend dronken worden. Het is schadelijk voor je gezondheid, voor je financiën en het is waarschijnlijk een van de gevaarlijkste stoffen die het libido kunnen verlagen.
Krijg vitamines
Haal wat vitamine D uit de zon! Mensen die veel tijd op kantoor doorbrengen en zichzelf gedurende de dag niet minstens een paar minuten aan de zon blootstellen, hebben meer kans op een tekort aan vitamines en meer productie van melatonine.Melatonine maakt ons duizelig, slaperig en verlaagt zeker ons libido, we moeten de productie ervan stoppen door ze bloot te stellen aan zonlicht zodra we wakker worden of constant elke dag. Het zal ervoor zorgen dat we ons wakkerder, energieker en seksueel gedrevener voelen.
Meer informatie over hoe u kunt controleren
Volgens ClinicalTrials.gov:
Ken jezelf en verleg je grenzen. Nou, dat klinkt een beetje poëtisch, maar het betekent gewoon dat je je worstje moet pakken en ermee moet oefenen. Ken je mannelijk orgaan. Oefen en geef het gevoel dat het langer kan duren dan je dacht. Een eenvoudige stap om de levensduur van geslachtsgemeenschap in bed te verlengen , is simpelweg masturbatie oefenen.
Vraag om hulp
Zoek meer hulp als dat nodig is! Verwacht niet dat je je problemen kunt oplossen door alleen maar te hopen. Als je alles op deze lijst hebt geprobeerd en je hebt geen succes gehad, dan is de kans groter dat je professionele en medische hulp nodig hebt. Ziekten zoals erectiestoornissen en andere aandoeningen hebben medische behandeling nodig. Wees niet bang en aarzel niet om uw arts te bezoeken en hoe u de kwaliteit van uw erectie en uw seksuele prestaties kunt verbeteren.Verbeter de erectie met kruidenpillen
Wanneer u probeert de erectie te verbeteren, houd er dan rekening mee dat hoewel er veel veilige kruidenpillen en geneesmiddelen op recept zijn, ze u niet veel zullen helpen, tenzij u een gezond lichaamsgewicht behoudt en zich aan gezonde eetgewoonten en voeding houdt. Nuttige producten die u kunnen helpen, moeten zink, vitamine E en visolie bevatten. Schadelijke producten zijn rijk aan vetten, suiker, natrium.Aanbevolen erectiepillen
Vigrax
Vigrax is een klinisch bewezen behandeling voor erectiestoornissen. Het maakt gebruik van een formule van natuurlijke verbindingen die veilig zijn voor gezonde mannen om op te nemen als een belangrijk voedingssupplement. De gepatenteerde formule in elke Vigrax-capsule is speciaal ontworpen om de bloedsomloop in de penis te verbeteren en het gevoel van stimulatie te verhogen.Vigrax Garantie: Ze zullen uw geld teruggeven voor elke verpakking die niet is geopend als u alleen niet tevreden bent met de resultaten van de behandeling.
Ingrediënten van Vigrax: In tegenstelling tot andere E.D.-behandelingen, is Vigrax medicatie die bedoeld is om te worden gebruikt als een dagelijks onderdeel van een uitgebalanceerd dieet. De verhouding van elke verbinding, de exacte formulering en productiemethoden zijn grondig geïnspecteerd en goedgekeurd door alle bevoegde autoriteiten.
Bestel Vigrax
Gerelateerde artikelen
Kruiden erectiepillen: hoe maak je een erectie moeilijker?
Er zijn veel mannen die een erectie moeilijker willen maken en het is niet iets dat voor sommigen van hen gemakkelijk kan worden bereikt. Eigenlijk beschouwen een aantal mannen seks als een karwei omdat het hen geen plezier brengt. Als u een erectie harder en sterker wilt maken en op zoek bent naar een effectieve, gemakkelijke en veilige methode, kies dan voor kruiden erectiepillen. U krijgt een hardere erectie, uw penis wordt steviger en een algehele geslachtsgemeenschap wordt een betere ervaring. Deze pillen kunnen ook de lengte en omtrek van de penis van een man vergroten.
Soorten producten voor het verhogen van het mannelijk libido
Als een man geen seksueel verlangen heeft, haalt het hem naar beneden. Er zijn echter verschillende soorten mannelijke libidoverhogende producten, programma's en trucs om het seksuele libido te verbeteren. Als je bijvoorbeeld het dieet strikt volgt en regelmatig wandelt, zal je seksuele drift stijgen. Gedeeld seksueel genot is in staat om intimiteit met partners te versterken of te creëren. Het kan helpen om seksuele relaties divers en spannend te houden. Laten we eens kijken naar meer soorten behandelingen voor het verhogen van het mannelijk libido en leren hoe we de beste mannelijke libidoverbetering kunnen kiezen.
Mannelijke vruchtbaarheidstest: spermapreparaten
Een mannelijke vruchtbaarheidstest is het proces van het meten en evalueren van de kwantiteit en kwaliteit van sperma in een spermamonster dat door een man is geproduceerd. Deze test wordt meestal gedaan om te zien of een man vruchtbaar is en vader kan worden. Mannelijke vruchtbaarheidstest wordt ook gebruikt om de resultaten van zowel vasectomie als omgekeerde vasectomie-operaties te controleren. Wat zijn de belangrijkste stappen in de mannelijke vruchtbaarheidstest? Voordat u een mannelijke vruchtbaarheidstest ondergaat, moet u enkele spermavoorbereidingen treffen om uw mannelijke vruchtbaarheid en spermaproductie te verbeteren.
Laatst bijgewerkt: 2024-03-22