Change Language:


× Close
Men's Health
Women's Health
Acne & huidverzorging
Spijsverteringsstelsel
Pijnbestrijding
Gewichtsverlies
Sport en fitness
Geestelijke gezondheid & neurologie
Seksueel overdraagbare aandoeningen
Schoonheid & welzijn
Hart & bloed
Ademhalingswegen
Ogen gezondheid
Oren gezondheid
Endocriene systeem
Algemene gezondheidsproblemen
Natural Health Source Shop
Voeg toe aan favorieten

Hoe ter verbetering van de productie van zaadcellen?

Enhance Sperm ProductionHet is bekend dat vrouwen aanbidden en gek op mannen met grotere hoeveelheid sperma zijn. De reden hiervan is het idee dat de zaadcelproductie is een indicatie van een mannelijke partner van mannelijkheid en zijn seksuele gezondheid.

Met andere woorden, zijn vrouwen ervan overtuigd dat als een man ejaculeert meer sperma betekent dit dat ze hem meer voldoening heeft gegeven. Dus maakt het ze ook mooi voelen. Het is echt meer indrukwekkend wanneer u een grote lading vuren ziet uit explosief.

Lees deze gids en leer Hoe te verbeteren van de kwaliteit van het sperma natuurlijk en Hoe te verbeteren productie van zaadcellen!

Verbetering van de productie van zaadcellen

Wanneer u de zaadproductie te verbeteren kunt u verbeteren de duur en de sterkte van uw orgasmen. Steeds meer mannen proberen te verbeteren van tegenwoordig de productie van zaadcellen. De duur en de kwaliteit van het orgasme is verbonden met het aantal orgastische contracties. Sperma productie supplementen voor het bereiken van dit resultaat zijn overal nu.

Sperm Production

Voedsel voor verbeterde zaadproductie

Het eten van gezonde voeding zoals groenten en fruit kan u ook helpen. Een van de beste manieren om de zaadproductie te verbeteren is om voldoende water te drinken. Houden van uw lichaam naar behoren is gehydrateerd een belangrijke voorwaarde van het hebben van overvloedige sperma sinds water maakt 95% van het volume.

Frequentie van ejaculaties

Frequentie van uw ejaculaties kunt ook uw productie van de zaadcellen bepalen. Het is een andere belangrijke factor.

Frequency of Ejaculations

Volgens internationale vereniging voor seksuele geneeskunde:

Hebt u een seks geslachtsgemeenschap 2 - 3 keer per dag, zal de hoeveelheid sperma zijn veel kleiner dan wanneer u slechts één orgasme per dag hebt. Maar geen ervaring seksuele continentie langer dan 3 dagen. Het zal niet helpen om de productie van zaadcellen; Dit feit is gewoon een vooroordeel.
"Rand" technieken na een korte onthouding periode zal bovendien help zaadproductie. Kanta is een techniek waarmee je een hoog niveau van seksuele opwinding voor een lange periode van tijd zonder orgasme te bereiken handhaven. En toen eindelijk orgasme is bereikt, het zal veel helderder dan gewoonlijk en zaadproductie groter zullen zijn.

Voedingssupplementen voor de productie van zaadcellen

Een aantal voedingssupplementen voor de productie van zaadcellen zijn samengesteld uit gevaarlijke ingrediënten, met inbegrip van Yohimbe, die een deel van de west-Afrikaanse Yohimbe boom, namelijk de schors. Dit maakt het noodzakelijk voor u te vinden een veiliger alternatief voor de zaadproductie te verbeteren.

Zinc for Sperm Production

De rapporten van de WebMD.com :

Zink is ook bekend om de kwaliteit en de hoeveelheid sperma, en kruiden sperma productie supplementen, waaronder zink, pompoenpitten en saw palmetto help te handhaven van vruchtbaarheid en zelfs de behandeling van vergrote prostaat.
Zullen we praten over later in dit artikel, omdat we hebben gevonden een lijst van levensmiddelen die je kunt eten om te verhogen uw productie van de zaadcellen naar de top.

Oefeningen voor de productie van zaadcellen

Is het mogelijk om de zaadproductie te verbeteren? Als u bepaalde oefeningen voor zaadproductie regelmatig doet, is het heel goed mogelijk. Het voorbeeld van een dergelijke techniek is PC (pubococcygeus spier) oefeningen (Kegels). Ze kunnen nuttig zijn als een man wil verbeteren productie van zaadcellen. Uw orgasmes zijn helderder na deze oefeningen voor de productie van zaadcellen.

" Combinatie van rand, oefeningen, juiste voeding en veilig voedingssupplementen voor zaadproductie zal verhogen uw orgasmen tot een niveau dat je nog nooit hebt ervaren. "
Tweet
Eenvoudige stappen om te beginnen opleiding van uw lichaam te accumuleren en verhogen van de productie van zaadcellen via eenvoudige oefeningen voor de productie van zaadcellen. De typische hoeveelheid ejaculaat varieert ongeveer van 1,5 tot 4ml, maar u kunt het opvoeren om een opmerkelijk resultaat van meer dan 10 ml op een regelmatige basis.

Penis oefeningen gidsen bevatten oefeningen voor zaadproductie en gedetailleerde informatie over het dieet dat nuttig voor u zijn zal ter verbetering van de productie van zaadcellen.

4 Science-backed manieren ter verbetering van de kwaliteit van het sperma natuurlijk

Nu u veel meer hebben geleerd over uw erecties en de manier waarop uw lichaam proces en sperma produceren, dan is het tijd om te beginnen met de praktijk. We hebben onderzocht en vond de beste manieren voor het verbeteren van de kwaliteit van het sperma natuurlijk en met betaalbare producten:

D-aspartic acid

Aminozuren zijn krachtige moleculen die hebben verschillende functies van ons lichaam. Ze zijn een soort van bouwstenen voor alle soorten eiwit, neurotransmitters zelfs hormonen. Echter, D-aspartic acid is een aminozuur dat zich niet zoals ieder andere aminozuur gedraagt. De rollen zijn andere hormonen in het lichaam vrij te maken.

D-aspartic acid for Sperm Production

Volgens de National Library of Medicine:

Dit zuur is verantwoordelijk voor het verhogen van het vrijkomen van hormonen in de hersenen, dat uiteindelijk in een impuls in de productie van testosteron resulteren kan. Daarom zal het verbeteren van productie van zaadcellen natuurlijk. Dat is waarom dit is waarschijnlijk een brood en boter in de industrie stimuleren van testosteron.

Fenegriek

Fenegriek is een krachtige en populaire culinaire en geneeskrachtige kruid gebruikt voor decennia.

Fenugreek for Sperm Production

Volgens de National Library of Medicine:

Een studie door Universiteit van Jacksonville blijkt het effect van het nemen van een dagelijkse dosis van 500 mg van fenegriek op 58 mannen opgeleid sterkte-drie keer per week. De resultaten hebben aangetoond een exponentiële groei in de natuurlijke niveaus van testosteron, een ongelooflijk vet verlies en een verhoging van hun sterkte aanzienlijk.
Andere tientallen studies hebben geoefend en elke één van hen getoond hetzelfde; fenegriek verbetert zaadproductie effectief. U moet echter in overweging dat de studies gebruikt fenegriek extracten, niet de dezelfde hele fenegriek u in elke keuken of kruiden thee-winkel vindt.

Tribulus terrestris

Dit is een must-have voor elke testosteron booster of seksuele enhancer producten. Dit is waarschijnlijk de meest aanbevolen en beroemde ingrediënt voor testosteron stimuleren en bijdragen tot een verbetering van de kwaliteit van het sperma natuurlijk.

Tribulus terrestris for Sperm Production

Volgens de National Library of Medicine:

Deze geneeskrachtige kruid wordt gebruikt bij het verbeteren van mannelijke vruchtbaarheiden studies hebben aangetoond dat het volstaat met slechts 6 gram van Tribulus root op een dagelijkse basis. De afrodisiacum eigenschappen van Tribulus Terrestis bestaan voor de verbetering van de erectiele functie
en libido.

Vitaminen

Het lichaam moet vitaminen werken goed, efficiënter en natuurlijk een gezond en mannelijk hoeveelheid sperma produceren.

Vitamins for Sperm Production

Volgens verschillende studies:

Vitamine D is een voedingsstof die uw testosteron niveau onmiddellijk stimuleren kan, zoals verscheidene studies aangetoond dat mannen met laag testosteron niveaus meer kans hebben op vitamine D-tekort mannen. Elke dag kunt u het verhogen van uw testosteron niveaus met slechts 3000 IU vitamine D3, tot 25%. Op de top van dat, is deze dezelfde vitamine gekoppeld aan grotere beweeglijkheid van de zaadcellen.

Gebrek aan vitamine C is een andere variabele van de kwaliteit van het sperma; Dit is een krachtige antioxidant die helpt u bij het elimineren van vrije radicalen en andere toxines. Als we vitamine C-deficiënte die onze kwaliteit van het sperma en de beweeglijkheid exponentieel zal afnemen. Enkel door te nemen tot 1000 mg vitamine C op een dagelijkse basis, kunt u verhogen de beweeglijkheid van de zaadcellen met 92% en dubbele de sperma telling in een paar maanden. Ook zal het lichaam produceren gezonder sperma zoals studies voorgesteld die het vermindert het aandeel van zaadcellen met 55% vervormd.

4 veranderingen in levensstijl te verbeteren productie van zaadcellen

Naast de voedingsmiddelen en supplementen zijn er veranderingen in levensstijl die u verbeteren van de zaadproductie, kwaliteit van het sperma en beweeglijkheid helpen zullen:
  1. Leren om te ontspannen en minder stress

    Stress is een van de meest gevaarlijke dingen in deze laatste decennia. Het kan verhogen de kans op vele ziekten en verminderen de totale levensverwachting van zowel vrouwen als mannen. Het kan ook echt schadelijk zijn voor onze seksuele leven ook als stress kan verminderen uw seksuele bevrediging en afbreuk doen aan uw vruchtbaarheid als gevolg van de aanwezigheid van het hormoon cortisol. Een hoog niveau van stress bevordert hoge niveaus van cortisol, dat de nummer #1 vijand van testosteron en gezonde zaadcellen is.

    Probeer de dagelijkse praktijk van meditatie en beginnen met het toevoegen van een minuut elke dag tot mediteren gedurende 10-20 minuten, maak een wandeling met vrienden of neem diep adem, die onmiddellijk de stress niveaus zal verminderen.

  2. Afvallen

    Afvallen kan je leven volledig veranderen. U zal niet alleen beginnen te kijken geweldig voor die mooie outfit, maar je lichaam zal ook beginnen te functioneren en beter presteren. Het is geen geheim waarom iedereen en elke één arts raadt aan om te vermageren, want het is een van de meest voorkomende oorzaken voor allerlei aandoeningen over de hele wereld.

    Obesitas heeft altijd in verband gebracht met onvruchtbaarheid, zodat u een obesitas als iemand onvruchtbaar definiëren kunt.

  3. Goed slapen 's nachts

    Rusten en laten uw lichaam regeneraat is zo belangrijk - zo niet meer - dan een gezond dieet. U kunt eten als een koning, volledige uw workout elke dag, maar als u niet goed op de nacht rusten, dan bent u gaat nergens.

    Het is aanbevolen om ten minste 6-8 uur per dag en niet alleen de hoeveelheid tijd zaken slapen. De kwaliteit van uw slaap is ook van belang omdat 5 uur goede slaap beter dan 8 uren van een waardeloze nacht zijn. Probeer afsluiten van al uw apparaten en uw kamer zo donker mogelijk houden van alle geluiden weg te houden!

  4. Oefening dagelijks

    Er is iets wat die we niet ontkennen; Hoe meer we oefenen, hoe meer we gelukkig voelt. Mens ontwikkeld om te worden in constante beweging, dat is waarom u nodig aan te passen aan een dagelijkse routine met activiteiten die je wellicht aanspreken. Het kan zijn een sport, een discipline, zelfs Ga naar de sportschool of hardlopen in het park, alles telt en zal u helpen te verbeteren van de kwaliteit van het sperma natuurlijk en ton van andere voordelen voor de gezondheid zal toevoegen.

    Iets is zeker; je ziet er ongelooflijk, u gewicht verliest en uiteindelijk het verhogen van uw testosteron niveaus.

Aanbevolen supplementen voor zaadproductie

Volume500

Featured in: sperma Volume verhogen
Top Healthcare Product Volume500 is de meest bekende en gebruikte, 100% natuurlijke, sperma versterker op de markt. Dit is vooral te wijten aan haar uitstekende en aantoonbare resultaten. Volume500 is afhankelijk van de vermeldingen en de aanbevelingen van gerenommeerde professionals op het gebied van seksuologie. Volume500 de medische team is samengesteld uit prestigieuze specialisten uit verschillende medicinale velden die er in geslaagd om te testen en te bewijzen de doeltreffendheid van dit product.

Volume500-garantie: 3 maanden. Ze zullen 100% van het bedrag besteed voor het product (niet inclusief verzendkosten) terugbetalen als u niet helemaal tevreden met de behaalde resultaten.

Volume500 ingrediënten: Apium Graveolens, Tribulus Terrestris, Ganoderma Lucidum, zinkoxide en andere merkgebonden ingrediënten specifiek gekozen voor mannelijke reproductieve gezondheid!

Orde Volume500